Дата рождения
: 30 октября 1987 года
Место рождения
: Линкольн, Небраска, США
Рост
: 176 см
Вес
: 80 кг
Цвет волос
: темно-коричневый
Цвет глаз
: коричневый
Инстаграм
: https://www.instagram.com/theashleygraham/
Биография Эшли Грэм
Эшли родилась в американском городке Линкольн, относящемся к штату Небраска 30 октября 1987 года в семье рабочих. Детство было небогатым и хлопотным. Эшли — старшая из трех сестер семьи. Волей-неволей приходилось помогать родителям в заботе о младших.
Как и всем подросткам с нестандартной фигурой ей в юности пришлось сносить многочисленные и злые насмешки одноклассников. Психологическое состояние усугублялось желанием Эшли попасть на обложки модных журналов и тем, что даже родители, узнав об этом, пытались вернуть девочку с небес на землю, указывая на лишний вес. К счастью будущую модель и любимицу это не сломило, а наоборот прибавило упорства и к желанию красоваться на обложках прибавились и здоровые амбиции – показать всем, что параметры ее фигуры не помещают достичь поставленной цели и стать лучшей.
В 2000 году в одном из торговых центров в процессе очередного шопинга Эшли заприметил агент модельного центра. 12-летнюю Эшли пригласили на кастинг. Это был шанс, который юная девушка не упустила и уже очень скоро стала сотрудничать с агентством Wilhelmina Models. Но начало карьеры было вялым. Однако, уже через два года Грэм получила выгодный и многообещающий контракт от агентства Ford Models. Здесь был быстрый старт. Фото Эшли стали мелькать на страницах популярных молодежных журналов. А уже в 2009 году глянец известного Glamour демонстрировал фото моделей с отступающими от стандара индустрии красоты весом, в числе которых была и Эшли Грэм. 2009 год для Эшли стал удачным и в личном плане – она познакомилась с видеографом Джастином Ирвином, было положено начало их отношениям, а спустя год молодые люди поженились.
В 2010 году она стала лицом Levi’s, а также главной героиней рекламной кампании Lane Bryant, запрещенной на каналах телевидения, но сразу же ставшей весьма популярным на интернет-канале Youtube. Видеоролик дал старт к появлению модели в различных телешоу и завоеванию эфира.
2012 год ознаменовался для Грэм контрактами с Marina Rinaldi, Nordstrom, Evans, Target и другими известными марками. А в 2013 году Эшли запустила собственную линию соблазнительного и комфортного женского нижнего белья для обладательниц нестандартных форм. Так Грэм стала не только моделью, но и дизайнером. А также популяризатором моды среди обычных женщин.
2014 год для Эшли стал телевизионным: в реалити-шоу под названием «Невозможное возможно» на канале MTV, она давала наставления девушкам с нестандартной фигурой, решившим попробовать себя в индустрии красоты. В 2015 году девушка снялась для всемирно известного Elle.
А в 2016 стала развивать свою дизайнерскую деятельность в сфере женского свадебного белья для бренда Addition Elle.
Эшли удалось преодолеть неверие друзей и близких, реализовать свою мечту и стать вдохновительницей, иконой и антидепрессантом для девушек с избыточным весом. Спасибо за это прекрасной американке!
Фото Эшли Грэм
Эшли Грэм стала настоящим вдохновителем для всех девушек, которые имеют лишний вес. Каждой своей фотосессией она доказывает, что большие формы - это не минус, а изюминка любого человека. Главное достойно преподносить свое тело и верить в его неотразимость. Эшли гордится тем, что попала в модельный бизнес, как и обычные модели – по приглашению скаута. Это значит, что манекенщицы plus-size могут иметь такой же карьерный рост, как и стройные красавицы.
Стоит отметить, что несмотря на свой вес девушке удалось сделать, казалось бы, невозможное. Ее фото появилось на обложке спортивного глянца Sports Illustrated Swimsuit. Также в 2016 году модель значительно потеряла вес. Об этом свидетельствуют ее фото в Инстаграм. Ей удалось похудеть на 10 килограмм, что очень разочаровало преданных поклонников.
Ранние годы
Будущая модель появилась на свет 30 октября 1987 года, в городишке Линкольн, штат Небраска, Америка. Кроме нее в семье есть еще две девочки. Из-за того, что Эшли посчастливилось родиться первой, все тяготы по уходу за младшими сестрами ложились на ее плечи. Ее родители были среднестатистическими рабочими, которым приходилось подолгу пропадать на работе, чтобы заработать хоть немного денег.
В ранние годы девушке пришлось несладко. Из-за нестандартной фигуры она была вынуждена терпеть насмешки одноклассников, хотя в душе всегда мечтала построить модельную карьеру. В этом ее не поддерживали даже родители, указывая на лишний вес и напоминая про общепринятые идеалы красоты. Однако именно такое сомнение со стороны близких помогло Эшли полюбить себя и вопреки всему доказать им, что рост, вес и параметры фигуры не помещают ей добиться своей цели.
Модельная карьера
- Рост – 177 см;
- Вес – 91 кг;
- Параметры – 98-82-118 см.
В модельный бизнес красавица попала также, как и многие знаменитые супермодели. В 2000 году она поехала в соседний город на шопинг в торговый центр, где ее заметил скаут одного из американских агентств. Нестандартная 12-летняя девочка настолько понравилась сотруднику, что он сразу же предложил ей попробовать свои силы на кастинге. Вот он шанс, за который нужно срочно хвататься. Девушка доверилась незнакомому мужчине и уже скоро начала сотрудничать с Wilhelmina Models.
Галерея кликабельна
Первое время начинающая модель была не очень востребована, однако все кардинально изменилось спустя 2 года. Эшли Грэм заметили сотрудники одного из самых известных модельных агентств Ford Models и предложили ей более выгодный контракт. Именно после перехода к ним был заметен ее карьерный рост. Ее фото начали появляться на страницах популярных подростковых изданий, а сама модель с каждым днем становилась более востребованной.
Однако по-настоящему стремительно ее карьера начала развиваться с 2009 года. Именно тогда модель появилась на страницах модного глянца Glamour. На фото под названием «Эти тела прекрасны в любом размере» она была с другими моделями, чей вес также считается неприемлемым для этой индустрии. Среди них были Лиззи Миллер, Дженни Ранк и другие.
Также в 2010 году девушка впервые сотрудничала с брендом нижнего белья. Она стала главной героиней рекламной кампании Lane Bryant. Видео оказалось запрещенным для показа на телевидении, но на Youtube оно сразу же стало очень популярным. Благодаря видеоролику она стала еще известнее. О девушке заговорили даже те, кто никогда не интересовался моделингом. Ее начали приглашать на съемки в различные телешоу, а журналисты хотели взять эксклюзивное интервью.
В 2012 году модель начала сотрудничать с Marina Rinaldi. Ее выбрали в качестве лица новых коллекции. Ее фото красовалось на всех вывесках этого бренда. Эшли Грэм также появилась в кампаниях Evans, Nordstrom, Target и других, не менее известных марок. Также, 2012 год отметился для нее участием в особенной Неделе моды, на которой дизайнеры представляют одежду только для людей с большими формами. На этом мероприятии Эшли была названа лучшей манекенщицей.
В 2013 году Грэм порадовала всех своих поклонников запуском собственной линии женского нижнего белья. Красавица учла все особенности нестандартной фигуры и создала максимально соблазнительные и комфортные комплекты. Она стала не только дизайнером, но и моделью для своей линии белья. На каждом фото практически голая Эшли выглядит уверено и сексуально.
В 2014 году Грэм впервые попробовала свои силы на телевидении. Она появилась на канале MTV в реалити «Невозможное возможно». В нем девушка примерила на себя роль наставника. Она рассказывала начинающим моделям с нестандартными формами про все тонкости этой индустрии.
Спустя несколько месяцев Эшли Грэм появилась на фото, которое украсило страницы британского Harper’s Bazaar. Как всегда, она выглядела уверенной в себе и своем теле. В следующем году девушка снялась для британского Elle и продолжила сотрудничать с модным домом Lane Bryant. Также в 2015 году рекламную кампанию с Эшли опубликовали в спортивном глянце Sports Illustrated Swimsuit.
В 2016 году модель не сдавала позиций. Она засветилась в кампании новой линии одежды от Forever 21, а также бренда Nydj. Она продолжила свою дизайнерскую деятельность и презентовала линию свадебного женского белья для бренда Addition Elle.. Также этим летом модель шокировала своих поклонников неожиданным похудением. Ей удалось сбросить 10 килограмм. Однако подписчики ее социальных сетей не собираются радоваться, ведь такими темпами Эшли может перейти из моделей plus-size в обыкновенные.
Личная жизнь
Начиная с 2009 года Эшли Грэм состоит в отношениях с видеографом Джастином Ирвином. Молодые люди встретились в церкви и с тех пор не расстаются. Церемонию бракосочетания они провели в 2010 году.
Стоит отметить, что девушка тщательно следит за своей фигурой. Несмотря на пышные формы она утверждает, что регулярно занимается спортом и придерживается правильного питания. Больше всего модель любит заниматься боксом, однако кроме этого она регулярно посещает тренажерный зал.
Эшли Грэм в Инстаграм: @theashleygraham
Эшли Грэм является самой популярной моделью формата plus-size и главной любимицей девушек-пышек. По крайней мере, до недавнего момента все было так, пока Эшли не начала усиленно худеть.
Однако, поклонники девушки были шокированы столь разительными переменами в её внешности, и очень возмутились такому повороту. Ранее параметры этой модели составляли 109-86-119, и это при росте в 175 сантиметров и весе в 91 килограмм. Отметим, что Эшли является первой моделью со столь пышными формами, которая снялась для популярнейшего мужского глянца «Maxim», а также известного спортивного журнала «Sports Illustrated». Помимо этого, девушка также разработала и выпустила собственную линию женского нижнего белья для марки «Addition Elle». Грэм быстрыми темпами завоевала популярность и любовь многомиллионной армии фанатов, за её жизнью в социальных сетях ныне следят почти два с половиной миллиона подписчиков.
Похудения Эшли Грэм
В своих интервью Эшли неоднократно заявляла, что она гордится своей фигурой, однако сейчас от аппетитных форм модели не осталось и следа. Вчерашний снимок, на котором была запечатлена Грэм в коротком белом топике, такого же цвета обтягивающей юбке и черной кожаной куртке – прямое этому доказательство. Эта фотография вызвала массу отзывов от фанатов, причем как положительных, так и отрицательных. Вот что можно было прочитать на станицах социальных сетей: «Эшли утратила свой былой шарм и очарование. Жалко…», «Эшли, перестань худеть! Ты всех нас, своих поклонников, предала!», «Ты прославилась своими большими формами и многие тебя именно за это и полюбили. А теперь что? Очередной стандарт красоты», «Эшли, молодец! Стройная фигура ей очень идет», «Да она превращается в настоящую красотку. Самое главное не останавливаться!», «Как видно по фото, а лишние килограммы оказались все-таки лишними…» и т.д.
Пока звезда еще никак не прокомментировала свои изменения в фигуре и не всегда лестные отзывы. Однако, всем известно, что Эшли умеет даже самых рьяных поклонников ставить на место. Около полугода назад, когда некоторые личности раскритиковали ее фигуру за полноту, она в своем микроблоге написала такие слова:
«Только что мне сказали, что мои бедра и ноги содержат только целлюлит и ничего более. Но я вам хочу сказать, что эти части тела являются доказательством храбрости и победы, над всеми стандартами в мире моды, которые сейчас существуют. Я не позволю никому диктовать мне, как мое тело должно выглядеть. И вы не должны…».
Диета правильного питания от Эшли Грэхем
Результат похудения напрямую зависит от правильного питания. Главное правило для успешного похудения – потреблять меньше калорий, чем их расходуется в течение дня. Правильный рацион должен содержать низкокалорийные, но питательные для организма продукты. В первую очередь, это фрукты и овощи. Полезная пища для похудения – семечки подсолнечника, тыквы, а также грецкие орехи. Желательно употреблять хлеб из сортов муки грубого помола, а если нет такой возможности, то единственным правильным выходом будут сухарики. Молочные продукты выбирайте обезжиренные, не сладкие. Обязательно включайте в рацион для похудения нежирное мясо, рыба, крупы – они необходимы организму. Пить рекомендуется зеленый чай.
Принципы здорового питания, чтобы снизить вес
- Размер порций в сбалансированном меню должен исключать переедание. Избыток поступления пищи скапливается в виде жира. Не так редка ситуация, когда чрезмерная занятость в течение рабочего дня не позволяет нормально поесть. Наверстывать приходится дома, за ужином. В результате, прежде чем наступит сытость, желудок сильно растягивается. Очень скоро организм перестает различать сытость и растянутость желудка, оба состояния начинают взаимно обуславливать друг друга. Перестать переедать помогает следование мудрому правилу: вставать из-за стола с чувством легкого голода.
- Следуя той или иной схеме правильного питания для похудения и поддержания здоровья, следует отказаться от привычки запивать пищу. Жидкость нейтрализует выделившийся желудочный сок, отчего нарушается переваривание. С другой стороны, организм тратит жидкость для приготовления желудочного сока. Поэтому можно выпить стакан воды за 15-20 минут до еды. Выделившийся желудочный сок окажется смыт, но вскоре снова выработается. Чай или кофе стоит пить через час-полтора после приема пищи.
- Здоровое питание невозможно без включения в рацион экологически чистых продуктов. Прежде всего, овощей и фруктов. Входящая в состав клетчатка помогает худеть, поскольку естественным образом эвакуирует из кишечника вредные вещества. Если в силу тех или иных причин организму не удается от них избавиться, часть их оказывается в жировой ткани, увеличивая ее объем. Другая часть накапливается на стенках кишечника в виде отвратительного налета.
Спорт для похудения Эшли Грэхем
Борьба с избыточным весом включает в себя много факторов, при этом спортивная составляющая является одной из значимых в этом деле. Регулярные занятия спортом позволяют развить мускулатуру, исправить осанку, укрепить здоровье, избавить от лишних килограммов. Кроме того, занятия спортом для похудения придают заряд бодрости на весь день и улучшают настроение.
Как похудеть в спортзале
Также эффективно помогут решить проблему лишнего веса занятия в спортзале. В чем состоят особенности занятий и как похудеть в спортзале? Приступая к тренировкам, в первую очередь необходимо знать, что для каждого человека требуется индивидуальная программа занятий.
Хотите похудеть? Тогда эти статьи для Вас
Составить ее поможет тренер, исходя из уровня подготовки и желаемых результатов. При построении плана тренировок стоит учитывать, что для быстрого похудения необходимо каждый день работать над разными группами мышц. Каждое упражнение на тренажерах или спортивных снарядах для получения максимального результата следует повторять 15-20 раз по 3 подхода.
Перед началом занятий необходима разминка в течение 5-10 минут. За это время мышцы подготовятся к нагрузке. Кроме того, разминка укрепляет иммунную систему. За два часа до тренировки и после – никакой еды, в противном случае не удастся избавиться от лишнего веса. Длительность тренировок должна составлять не менее одного часа. Дольше тренироваться не стоит, так как начинает сгорать мышечная масса.
0 15 февраля 2016, 17:25 
Если вы думали, что моделям plus-size нет необходимости следить за своим весом и изнурять себя диетами и тренировками, то вы ошибались. Доказательство тому - недавнее интервью Эшли Грэм, в котором девушка рассказала о том, как поддерживает себя в форме.
Я пью очень много воды. Не хочу волноваться о том, что мое лицо во время фотосессии будет выглядеть опухшим.
По словам Эшли, она много времени проводит в спортивном зале, "тренируясь до седьмого пота". Предпочтение девушка отдает боевым искусствам, но все же и круговые тренировки на тренажерах не пропускает, периодически рассказывая в своем Instagram о прошедших занятиях или определенных упражнениях.
Я люблю бокс, хожу на него в местный тренажерный зал, где у меня абонемент.
При этом Грэм отмечает, что ее размер постоянно меняется с 48 на 50 и наоборот - это зависит от того, как она провела предыдущие дни и не пропускала ли занятий в зале.
Считаю ли я себя образцом для подражания? Я активист здорового образа жизни. Я никогда не говорила, что мое тело идеально.
Именно благодаря такому отношению к своему телу Грэм стала новой популярного журнала Sports Illustrated, посвященного купальникам.
Не имеет значения, какого размера ты носишь одежду и сколько тебе лет. Но очень часто на кастингах ты можешь услышать, что тебе нужно похудеть.
Модель Эшли Грэм - девушка, вдохновляющая красавиц, имеющих лишний вес, поверить в себя и научиться выглядеть красиво. Сама Эшли, которая весит 91 кг при росте 175 см, считает, что любое тело априори прекрасно, надо только не бояться признать это и научиться правильно подбирать наряды. Кроме того, Эшли Грэм собственным примером доказала, что модельный бизнес открыт даже для девушек категории «plus size».
Детство и юность
Будущая звезда модельного бизнеса родилась 30 октября 1987-го в городке Линкольне, что в Небраске. Эшли оказалась старшей из трех сестер, поэтому мать постоянно просила девочку помочь в уходе за младшими. Родителям Эшли приходилось много работать, чтобы прокормить семью. С ранних лет Эшли Грэм прочувствовала в полной мере «прелести» лишнего веса.
Над девочкой насмехались одноклассники, высмеивая нестандартную фигуру Эшли. И даже близкие люди - родители - не желали поддержать дочь, постоянно указывая на излишнюю полноту. Глотая слезы, Грэм мечтала о модельной карьере, в глубине души понимая, что фантазии эти вряд ли станут реальностью. Однако судьба распорядилась иначе: постоянные насмешки и обиды заставили девушку взять волю в кулак и доказать окружающим, что модельный мир открыт не только для худышек.
Модельный бизнес
Модельная биография Эшли Грэм началась как в фантастическом фильме: в 2000 году к девочке в торговом центре подошел молодой человек, который оказался представителем одного из модельных агентств. Эшли, которой на тот момент едва исполнилось 12 лет, привлекла внимание этого человека нестандартной внешностью. Пройдя кастинг, устроенный этим агентством, девочка вскоре стала сниматься в фотосессиях для компании «Wilhelmina Models».
Поначалу Эшли Грэм оказалась не сильно востребована, но девушка не отчаивалась, понимая, что ей выпал редкий шанс попасть в мир шоу-бизнеса. Эшли не собиралась отказываться от мечты. Спустя два года настойчивость и вера девушки оказались вознаграждены. На Эшли Грэм обратили внимание представители модельного агентства «Ford Models». Девушке сразу предложили заманчивый контракт, от которого Грэм не стала отказываться.
Это сотрудничество и стало реальным началом модельной карьеры Эшли. Фотосессии с Эшли Грэм стали появляться на обложках раскрученных журналов для подростков, а лицо очаровательной нестандартной модели стало узнаваемым.
Следующим этапом в карьере Эшли Грэм стало появление фото девушки в культовом глянцевом журнале «Glamour» в 2009-м. Это была одна из первых фотосессий моделей плюс сайз, вышедшая под названием «Эти тела прекрасны в любом размере». Вместе с Эшли для снимка позировали пышечки Лиззи Миллер, Дженни Ранк и другие девушки.
Спустя год, в 2010-м, Эшли пригласили поучаствовать в съемках для компании «Levi’s», выпускающей джинсовую одежду. Эшли стала лицом рекламной кампании джинсов для тех, чей вес далек от идеального.
По мнению Эшли, полные люди ни в коем случае не должны считать, что модная одежда - не для них. Девушка готова вдохновлять собственным примером девушек не модельных форм на выбор модных вещей. Эшли Грэм признается, что до модельной карьеры также надевала только мешковатые бесформенные брюки и свитера, стараясь скрыть полноту. Однако выяснилось, что можно было одеваться совершенно иначе и при этом выглядеть стильно.
В том же году Эшли Грэм осмелилась на откровенную съемку для бренда, производящего нижнее белье. Девушка стала лицом рекламной кампании «Lane Bryant». Видео не прошло цензуру для показа на телевидении, однако аудитория Youtube отнеслась к ролику с участием моделей plus size благосклонно.
Эшли Грэм стала узнаваемой и популярной. Имя девушки звучало даже из уст тех людей, которые никогда не интересовались событиями модного мира. Модель стали приглашать в ток-шоу и телепрограммы.
В 2012-м Эшли Грэм подписала контракт с брендом «Marina Rinaldi». Вывески и рекламные баннеры этой рекламной кампании демонстрировали улыбающееся лицо красавицы Эшли, сделав модель еще более популярной. Кроме того, в этом же году девушка впервые участвовала в так называемой особенной Неделе моды, посвященной одежде для людей с большими размерами. На этом модном показе Грэм назвали лучшей манекенщицей.
Спустя год Эшли решилась на открытие собственного дела. Девушка выпустила коллекцию нижнего белья для полных дам. Эта линейка стала популярной, вызвав интерес модниц больших размеров. Такой успех коллекции, по мнению Эшли Грэм, легко объясним: кто, как не полная женщина, учтет все нюансы при разработке белья для таких же пышечек.
Эшли Грэм самостоятельно презентовала эту коллекцию, продемонстрировав выпущенные модели на собственном теле. Стоит отметить, что коллекция удалась на славу: в каждом комплекте Эшли выглядит сексуально.
2014-й отмечен появлением Эшли Грэм на экранах зрителей молодежного канала «MTV». Девушка снялась в популярном шоу «Невозможное возможно», попробовав силы в роли наставника начинающих моделей плюс сайз. В этом же году Эшли ждало новое достижение: фото девушки опубликовали в британском «Harper’s Bazaar».
Спустя год снимки Грэм появились в культовом спортивном глянцевом журнале «Sports Illustrated Swimsuit», что стало для Эшли еще одной ступенькой в карьере. 2016 год оказался не менее богатым на события - девушка поработала с компаниями «Forever 21», «Nydj» и «Addition Elle».
Личная жизнь
Личная жизнь модели сложилась счастливо. Муж Эшли Грэм - Джастин Ирвин. Молодой человек работает оператором и видеографом.
Супруги познакомились в 2009 году в церкви. С тех пор влюбленная пара постоянно вместе. Свадьба состоялась в 2010-м.
Эшли Грэм сейчас
Сейчас Эшли Грэм продолжает сниматься, не отказываясь от фотосессий. 2017 год получился весьма насыщенным в плане показов и съемок. В свободное время девушка занимается спортом и путешествует. По собственному признанию, Эшли тщательно следит за питанием и придерживается насыщенного графика нагрузок.
Этот факт последнее время расстраивает некоторых поклонников модели: в 2016 году девушке удалось сбросить 10 килограммов. Однако далеко не все комментарии в «Инстаграме» красавицы оказались лестными. Поклонники опасаются, что их любимица окончательно похудеет и из plus size модели нестандартного размера станет самой обычной.
