Таким вопросом нередко задаются пары, уже морально готовые к тому, чтобы родить и вырастить ребенка. Психологический настрой - первое, на что следует обратить внимание. Но откладывать заботу о физическом здоровье ни в коем случае нельзя, ведь от этого зависит не только протекание беременности, но и здоровье будущего малыша. Итак, если супруги морально готовы, если они прошли необходимые обследования, прочитали множество разнообразной литературы, осталось сходить на прием к специалисту и начинать воплощать желаемое в реальности. Для тех, кому важен результат, а не процесс, можно дать несколько советов, которые существенно увеличат шансы забеременеть с первого раза.
Навряд ли для женщины, которая мечтает забеременеть, будет открытием слово «овуляция». Этот термин предполагает процесс выхода из фолликула созревшей яйцеклетки, полностью готовой к оплодотворению. Именно в этот момент, если рядом окажется шустрый сперматозоид, произойдет зачатие. Естественно, что, постаравшись, женщина может «подтасовать» события и, учитывая физиологические особенности своего организма, максимально увеличить шанс забеременеть с первого раза. В среднем за один менструальный цикл у женщины есть один-два дня, когда можно стопроцентно забеременеть. Ведь овуляция случается всего один раз за менструальный цикл, а жизнеспособной яйцеклетка, высвободившаяся из фолликула, остается в среднем 24 часа, иногда - до 48 часов.
Как же вычислить, что овуляция настала?
Можно воспользоваться довольно примитивным методом. Суть его в том, чтобы поделить пополам дни менструального цикла (первым днем считается следующий после последнего дня месячных), а средние два-три будут наиболее подходящими для того, чтобы забеременеть.
Более сложным методом является измерение базальной температуры тела. Проводить эти процедуры нужно на протяжении длительного периода времени. Только после шестимесячного мониторинга собственной температуры и четкой ее фиксации можно говорить, приближается ли овуляция. Измеряют базальную температуру каждое утро градусником в анальном отверстии. Делать это нужно, лежа на боку, подогнув ноги под себя. Как только показатели на градуснике повысятся на 0,5-1 градус по Фаренгейту, значит - у женщины овуляция и пора приниматься за дело. Но нужно учитывать, что на скачки базальной температуры влияют некоторые факторы. Например, случившийся стресс, прием алкоголя, различные заболевания.
Вычислить овуляцию также помогают систематические наблюдения за своим организмом. Именно в период овуляции у каждой женщины отмечаются более . Это - шеечная слизь, которая появляется в результате активности матки. У некоторых женщин об овуляции также сигнализируют боли внизу живота. Как правило, их характер тянущий, причиняющий дискомфорт. Такая боль может длиться как несколько часов, так и несколько дней.
Более простым и надежным способом является использование специального теста. Приобрести такой можно в любой аптеке. Использовать нужно так же, как и тест на беременность. По количеству лютеинизирующего гормона в моче тест определит наличие или отсутствие овуляции.
Чтобы «словить» овуляцию, необходимо будет использовать такие тесты несколько дней подряд.
На сегодняшний день одним из самых надежных и точных способов определить наличие или отсутствие овуляции являются струйные тесты. Внутри таких тестов находится слой частичек, которые присоединяются к гормону, если он есть в моче женщины.
Можно немножко помочь себя и простимулировать овуляцию или же помочь сперматозоидам поскорее добраться до цели. Подойдут для этого травяные чаи. Например, поможет отвар из ортилии однобокой или же чай из шалфея. Некоторые женщины утверждают, что забеременеть с первого раза им помогли народные средства. В частности спринцевание слабым содовым раствором. Процедуры необходимо проводить непосредственно перед половым актом. Весь фокус здесь в том, что раствор соды убивает кислую среду, что помогает сперматозоидам быстро и беспрепятственно добраться до цели.
Как это не странно звучит, но простимулировать овуляцию также можно с помощью оральных контрацептивов. Дело в том, что такие препараты нередко используют для лечения бесплодия. Действуют они приблизительно так: сначала овуляция подавляется, а после отмены препарата отдохнувшие фолликулы выпускают «голодную» яйцеклетку, которую легко оплодотворить сперматозоиду. Подготовка овуляции при помощи оральных контрацептивов, как правило, длится 3-4 месяца.
Женщина, мечтающая забеременеть с первого раза, напрочь должна отказаться от тяжелой физической нагрузки и побольше отдыхать. Ей ни в коем случае нельзя нервничать. Специалистами уже доказано, что стрессовые ситуации отрицательно влияют на детородные функции женского организма, усложняя, а то и делая просто невозможной, беременность. Именно поэтому женщине и, желательно, ее партнеру, перед тем, как пробовать зачать малыша, нужно хорошенько отдохнуть и набраться позитивных эмоций.
Бывалые в деле зачатия детей советуют, что заниматься сексом нужно в определенных позах. На самом деле в этих утверждениях есть только доля правды. Во-первых, никто никогда не проводил исследований, согласно которым бы эта информация была озвучена и стала доступна общественности. Во-вторых, женщина после секса может стоять хоть на голове, но, если у нее нет овуляции, это ей не поможет. Тем не менее, некоторые позы, которые способствуют более глубокому проникновению и длительному пребыванию спермы внутри половых путей, могут ускорить процесс и увеличить шансы на благоприятный исход. После секса неплохо было бы полежать минут 15-20. Это позволит как можно большему количеству спермы попасть в шейку матки.
Как бы там ни было, ученые доказали, что шансы забеременеть с первого раза, учитывая соблюдение вышеперечисленных пунктов, есть у 11 женщин из 100. Это вовсе не значит, что, не зачав ребенка с первого раза, нужно впадать в депрессию или панику. На процесс зачатия влияет огромное количество факторов, о которых женщина может даже не подозревать. Если беременность с первого раза не случилась, она обязательно станет возможной со второго-третьего-седьмого раза. Впрочем, какая разница, с какого раза? Ведь принципиально совершенно другое: чтобы будущая беременность протекала легко и без осложнений, а малыш родился здоровым. И ему, как и родителям, будет абсолютно неважно, с какого по счету полового акта началась его жизнь.
Специально для Ольга Ризак
Многие современные супруги годами откладывают зачатие, стараясь полноценно пожить для себя, заработать на квартиру, машину и прочие блага. Они ошибочно полагают, что при желании достаточно прекратить прием противозачаточных препаратов и тут же наступит беременность. В действительности дело обстоит совсем не так. Порой после долгого предохранения забеременеть не получается на протяжении многих месяцев и даже лет. В подобной ситуации будет полезно узнать, как зачать ребенка с первого раза, почему происходят затруднения с оплодотворением и пр.
На сегодняшний день существует много способов борьбы с бесплодием
При планировании малыша нельзя забывать про множество нюансов, которые влияют на скорость зачатия.
- Активность сперматозоидов в женских половых путях обычно сохраняется на протяжении трех суток, хотя в некоторых случаях они могут прожить и дольше – до 6 суток. Это средние показатели у здоровых пациентов. Но современные мужчины часто имеют проблемы в сексуальной жизни, поэтому их сперматозоиды живут еще меньше. Поэтому необходимо правильно рассчитывать благоприятное время для зачатия ребенка.
- Месячные в среднем длятся в течение 28 суток, но для зачатия подходят лишь определенные три дня. Точно их вычислить можно лишь при регулярных менструациях, что бывает крайне редко. На регулярность цикла достаточно часто влияют стрессы, сбои гормонального фона, нервные перенапряжения.
- Регулярность сексуальных контактов в фертильные дни. Обеспечивает вероятность зачатия с первого раза с 10% вероятностью, а шансы забеременеть в течение года при таком подходе к зачатию составляет 30%.
- Рассчитать точную дату овуляции довольно-таки сложно, особенно при отсутствии регулярности месячных. Даже при достоверном расчете шансы на зачатие составляют 25%. Также имеет значение возраст предполагаемых родителей, их общее здоровье, наличие в прошлом абортов, операций и пр.
Даже если оплодотворение и произойдет в первый раз, то это еще не гарантирует, что пациентка сможет забеременеть, ведь оплодотворенная яйцеклетка может не закрепиться в маточном эндометриальном слое, тогда она погибнет и выйдет вместе с месячными.
Как быстро забеременеть?
При долгом отсутствии зачатия следует обратиться к врачу-гинекологу
Возможно ли зачатие с первого раза и насколько вероятно подобное. По статистике, зачатие может произойти примерно у каждой шестой супружеской пары, при условии, что они будут придерживаться принципов ЗОЖ. Если же этого не произошло, то при активной половой жизни без предохранения в течение полугода зачатие обязательно произойдет.
Примерно у четверти супругов яйцеклетка при свидании со спермием попросту не оплодотворяется. В целом благополучно беременеют лишь 6%. При планировании зачатия здоровыми супругами порядка 60% становятся счастливыми родителями в течение первого полугодия. В подобном вопросе есть масса тонкостей, каждую из которых необходимо учесть и соблюсти. Немало зависит и от возрастных особенностей, во сколько лет родители начали предпринимать попытки, чтобы у их появились дети, потому как овуляторные циклы с каждым годом становятся все нерегулярнее.
Врачебные консультации
Важнейшее значение для зачатия имеет здоровье потенциальной матери. Можно ли зачать при первом же незащищенном половом контакте? На этот вопрос сложно ответить однозначно. Если сексуальная близость состоялась в благоприятный для зачатия день, а сама мамочка отличается нормальным здоровьем, то подобное вполне вероятно. А чтобы обеспечить полноценное здоровье, необходимо регулярное наблюдение у специалиста и своевременное лечение малейших гинекологических репродуктивных проблем.
Чтобы увеличить вероятность скорого зачатия до 100%, необходимо пройти предварительный полноценный осмотр и необходимо обследование, в ходе которого будут выявлены возможные сложности зачатия, вероятные отклонения со здоровьем, либо подтвердится полное здоровье и отсутствие препятствий для беременности. А если оба родителя пройдут нужное обследование в ходе планирования, то шансы зачать с первого раза будут невероятно высокими.
Особенности питания, прием витаминов
Если девушка планирует беременность в ближайшее время, то ей нужно заранее подготовить организм к предстоящим переменам и невероятным нагрузкам. Для этого необходимо начать прием витаминных препаратов, микроэлементов и наладить питание.
Для фертильности характер рациона питания имеет огромное значение, ведь нездоровая пища часто препятствует свершению нормального зачатия. Необходимо минимизировать употребление сладостей, мучных изделий, жирного. Основу рациона должны составлять овощи, фрукты, витамины. Причем подобной рекомендации необходимо следовать обоим родителям. Обязательно надо включить в меню сметану и молочную продукцию, бананы и орехи, ананасы и пр. При регулярном приеме этих продуктов организм в короткие сроки обогатиться полным набором витаминов, необходимых для малыша при вынашивании.
Вычисление овуляции
Будущая мама должна правильно питаться, придерживаться здорового образа жизни
Для скорой и максимально вероятной беременности женщине нужно не просто прислушиваться к происходящим внутри процессам, но и контролировать их. Особенно это относится к овуляторному периоду и менструальному циклу, ведь время выхода клетки из яичника является самым благоприятным периодом для успешного оплодотворения и дальнейшей беременности. В первую очередь женщина должна научиться вычислять наступление овуляции, причем не только по календарю, но и по внешним/внутренним признакам и ощущениям.
Для удобства можно использовать различные тестовые системы для выявления овуляции, которые помогут безошибочно определить время наступления овуляторного периода. Именно в эти дни и нужно особенно усиленно заниматься сексом без предохранения, тогда шансы на беременность будут высокими.
Правильная поза
Нельзя утверждать со стопроцентной вероятностью, что в той либо иной позе пара наверняка забеременеет. Шансы на успех зависят от удачи и индивидуальных особенностей. Существуют специальные рекомендации относительно идеальной позы для зачатия в соответствии с особенностями пары и пр. Специалисты считаю, что пациентки способны беременеть в абсолютно любых позах, поэтому особенно весомой роли расположение тел во время семяизвержения не играет.
Но если хочется зачать скорее, то тут есть несколько хитростей. Они сработают, если оба партнера будут здоровы. Максимально предрасполагающими к зачатию позами считаются такие расположения тел, при которых в ходе эякуляции пенис будет располагаться у маточных стенок. Подобное явление имеет место при классической позе, а когда мужчина сверху, а также при расположении супруга сзади, лежа на боку или стоя на четвереньках.
О мере не забываем
Многие супруги считают, что для успешного зачатия необходимо заниматься сексом как можно чаще, но это утверждение не совсем верно. Мера важна во всем, в т. ч. и в случае благополучного зачатия. Почему?
- Длительность созревания спермиев занимает порядка 2-3 месяцев, а чтобы оплодотворить одну женскую клеточку, уходит порядка 100-400 тысяч спермиев.
- При излишне частой половой близости снижается эффективность и качество семенного материала, что многократно понижает вероятность успешного наступления беременности.
- Самым оптимальным распорядком в плане половой близости для пар, пытающихся зачать, считается частота половых контактов раз в сутки-двое. Причем стоит уделить внимание белью супруга, оно не должно стягивать половые органы.
- Кроме того, на время активных попыток зачатия надо отказаться от посещения сауны или бани, ведь перегрев яичек убивает спермии.
Березка: поможет ли
Мечты сбываются, если строго следовать всем врачебным рекомендациям
Существует немало, казалось бы, абсурдных советов для ускорения зачатия. Одним из таких является задирание ног вверх или «березка» сразу после секса. Как бы это не было глупо, но многим девушкам такие рекомендации, действительно помогли успешно забеременеть. Особенно известна такая рекомендация, как «березка» которую советуют сделать сразу после незащищенного полового контакта.
Для ее выполнения нужно пододвинуться к стене и опереть на нее прямые ноги, подняв при этом таз вверх. Но многие специалисты считают, что в «березке» нет особой необходимости, достаточно лишь не вставать с постели сразу после секса, а поваляться в ней еще минут 20. Тогда активные спермии успеют добраться до цервикального канала и в душе уже не вымоются.
Стрессы недопустимы
Девушке, желающей быстро зачать малыша, стоит запомнить простое правило – стрессы недопустимы. Часто случается, что при длительных и безуспешных попытках забеременеть женщины впадают в стрессово-депрессивные состояния, ведь неудачи любого могут заставить опустить руки. В результате нервозность и раздражительность, апатия и разочарования – все это крайне отрицательно сказывается на фертильных способностях обоих супругов. В подобных случаях врачи рекомендуют научиться расслабляться, используя йогу, массаж, иглоукалывание или разнообразные благовония. Столь простые методы помогут скорее достичь желаемого.
Диетам нет
Если вы планируете зачать в ближайшем цикле, то о всевозможных похудательных диетах придется забыть. Недостаточное поступление калорий в женский организм негативно сказывается на фертильности пациенток. В данном случае женщине придется сделать выбор – похудеть или забеременеть, потому как одновременно получить оба результата не получится.
Диета для потенциальных мамочек должна предполагать соблюдение принципов здорового питания, обогащенного витаминами и минеральными веществами, столь важными для предстоящего развития ребенка. А вот от фаст-фудной пищи надо отказаться.
ЗОЖ и движение
Рекомендации для желающих забеременеть девушек затрагивают и степень физических нагрузок. Если женщина занималась спортом на профессиональном уровне, то тренировки ей стоит сократить примерно до получаса, а нагрузки должны быть умеренными.
- Невероятно полезны прогулки или ходьба быстрым шагом, дополненные правильным и рациональным рационом питания.
- Не стоит забывать и про ЗОЖ-рекомендации, которые для быстрого наступления беременности советуют отказаться от нездоровых привычек, спиртного и пр.
- Научно доказано, что у девушек, страдающих никотиновой или алкозависимостью, репродуктивные и фертильные функции заметно снижаются.
Поэтому планирующим супругам нужно отказаться от нездоровых пристрастий примерно за полгода-год до планируемой беременности.
Помогут народные методы
Перед применением любых отваром нужно обязательно проконсультироваться с врачом
Достаточно много рекомендаций для скорого наступления беременности имеется и в народной медицине. Подобные рецепты и средства порой вызывают недоумение, отвращение или неприятие, но на практике они оказываются весьма эффективными.
Для повышения вероятности зачатия девушкам рекомендуется чаще пить отвар ортилии, который достаточно эффективно устраняет данные проблемы. Траву заваривают кипяченой водой (3 больших ложки на ½ л воды). Для повышения терапевтического эффекта рекомендуется кушать тыкву и ее семечки. Мякоть плода считается природным витаминным веществом, необходимым для пытающейся зачать женщины.
Немеханический метод зачатия
Довольно часто, если пара приняла решение о продолжении рода, то вскоре проблема зачатия и попытки его совершения становятся чисто механическими, а женщиной движет лишь одно желание – зачать. Это серьезная ошибка супругов. Ученые утверждают, что для достижения желаемой беременности партнеры не должны заниматься сексом чисто механически, ведь зачатие – это особенное таинство, душевное единение, зарождение новой жизни. Поэтому половая близость должна стать желанной для обоих супругов.
Доказано, что если женщина занимается сексом с мужчиной, к которому у нее нет физического и полового влечения, то это практически на 100% исключает вероятность зачатия.
Подытожим
Добиться зачатия с первого раза вполне возможно, но этому должна предшествовать достаточно длительная предварительная подготовка и планирование беременности. Женщине нужно полностью пересмотреть ритмы жизни и свои не совсем полезные привычки. Не нужно забывать и про наследственность, ведь если у матери или бабушки не было проблем с зачатием, то и у девушки их возникнуть в целом не должно.
Не надо зацикливаться на проблеме, пустите все на самотек, расслабьтесь и не думайте о детях, надеясь на их благополучное и скорое появление, тогда все получится.
Зарождение новой жизни до сих пор во многом остается таинством. Можно ли ускорить наступление желанной беременности, и какие факторы действительно оказывают влияние на этот сложный процесс?
Подготовка и стратегия 1
Сколько бы Вы не думали о том, как можно быстро забеременеть, подготовку к зачатию никто не отменял. Осмотр и консультация специалиста займут не так много времени. Вы будете уверены в своем здоровье и готовности организма, а возможно, выявите и устраните преграду к быстрому зачатию.
За 3 месяца до зачатия и даже после него женщинам рекомендуется принимать фолиевую кислоту – она необходима для формирования плаценты (оболочки) и нервной трубки (будущей центральной нервной системы) плода. Поскольку фолиевая кислота – витамин В9 – не вырабатываются организмом, до наступления беременности ее нужно «накопить».
Будущий папа обязательно должен быть включен в процесс подготовки к беременности. Как минимум ему стоит позаботиться о своей способности к зачатию: отказаться от ношения сдавливающего и синтетического белья, забыть о привычке держать ноутбук на коленях, носить мобильный телефон подальше от половых органов. Перегрев яичек, воздействие излучений, курение и употребление алкоголя снижают качество спермы, и шансы на быстрое наступление беременности снижаются.
Время для зачатия 2
Даже при условии, что у обоих супругов крепкое здоровье и прекрасные физические данные, невозможно гарантировать точное зачатие «по плану». Не стоит впадать в отчаяние после первой или второй неудачной попытки: абсолютно здоровой паре может потребоваться от 6 до 12 месяцев, и этот срок не говорит о патологиях или проблемах с зачатием.
Что сделать, чтобы быстро забеременеть? Учесть биологические циклы: зачатие может состояться только во время овуляции, то есть после выхода созревшей женской половой клетки из ее оболочки. В норме овуляция происходит в середине цикла, то есть при длительности менструального цикла в 28 дней овуляция придется на 14 день. Продолжительность жизни женской половой клетки невелика, поэтому мужская клетка должна успеть оплодотворить ее в течение 1-2 суток.
Сложность такого «прицельного попадания» заключается в ошибочных расчетах. Не всегда овуляция происходит по плану, более того, овуляция может происходить не каждый месяц. Стрессы, болезни, гормональные сбои могут существенно сдвигать график овуляции. Для точного определения этого явления лучше использовать тесты – это самый простой и достаточно достоверный способ определить идеальное время, чтобы быстро забеременеть.
Как быстро забеременеть: условия зачатия 1
Итак, удачный момент найден, но как им правильно воспользоваться? Не секрет, что качество спермы (жидкости, в которой содержатся мужские половые клетки) напрямую влияет на возможность наступления беременности. Не стоит «выжимать» из партнера все соки, превращая секс в ежедневную обязанность, но также нельзя и упускать момент овуляции. Слишком частые семяизвержения приведут к ухудшению качества спермы, поэтому нужно давать друг другу разумную передышку. Учитывая, что сперматозоиды остаются активными в течение 72 часов, 2-3 занятий любовью в неделю будет достаточно, чтобы забеременеть.
После полового акта женщине лучше спокойно полежать в течение 10-15 минут. Некоторые рекомендуют также поднять ноги, чтобы облегчить доступ сперматозоидам к яйцеклетке (женской клетке). В любом случае, принимать вертикальное положение сразу после секса не стоит: законы гравитации в этом случае не на вашей стороне.
Здоровье партнеров 1
Вряд ли можно утверждать, что какие-то определенные продукты способствуют быстрому наступлению беременности. Зато точно известно, что сбалансированный рацион поддерживает здоровье будущих родителей, а значит, тоже является шагом к наступлению беременности.
Лишний вес и прием серьезных медикаментов – преграда для беременности. Прежде чем планировать зачатие, выясните у лечащего врача, не повредят ли лекарства будущему ребенку, и не стоит ли их заменить более безопасными. Проблемы с весом могут зависеть от приема лекарств, и эту проблему тоже необходимо обсудить со специалистом. Вместе с врачом подберите стратегию борьбы с лишними килограммами – это нужно не из эстетических соображений, а для наступления и успешного вынашивания беременности. Вес тела и объем крови у беременной женщины неизбежно увеличивается, организм испытывает повышенные нагрузки, а наличие лишнего веса создаст дополнительную проблему. 3
Физическая активность – Ваш союзник в борьбе за здоровье, но для быстрого зачатия не рекомендуется заниматься спортом слишком интенсивно и часто. Как можно забеременеть, если организм измотан чрезмерными нагрузками и сосредоточен на восстановлении? Забудьте о тяжелых тренировках, позвольте себе заниматься расслабленно и с удовольствием.
Вредным привычкам – не по пути с Вами. Вряд ли нужно доказывать, что курение, употребление алкоголя и злоупотребление кофе вредны для организма. Тем не менее, многие обольщаются иллюзией быстрого отказа от зависимостей. Во-первых, такие привычки сами по себе снижают способность к зачатию и бьют по половой системе. Во-вторых, после наступления беременности отказаться от вредных привычек будет еще сложнее, поэтому начинать эту борьбу нужно как можно раньше.
Дышите глубже - вы взволнованы 4
Стресс – это враг вашего здоровья. Страстно желающие быстро забеременеть могут серьезно упасть духом после неудачной попытки. Не стоит акцентироваться именно на быстроте наступления беременности – ведь в этом деле важна не скорость, а качество! Когда рабочие, бытовые и проблемы с «быстрым» зачатием сливаются воедино и превращаются в хронический стресс, это неизбежно отражается на состоянии вашего здоровья.
Конечно, невозможно воспитать в себе безудержного оптимиста, но это и не требуется. Ваша задача – научиться избегать стресса и его негативного воздействия. А для этого важно сохранять спокойное расположение духа. Не пытайтесь контролировать все и сразу, позвольте себе и другим иногда ошибаться, принимайте то, что дает вам жизнь, как ценный урок. Здоровая психика нужна вам не меньше, чем хорошее здоровье.
Хотя точного ответа на вопрос «как быстро зачать ребенка» не существует, китайская медицина предлагает несколько советов о том, как приблизить наступление беременности.
1. Кровоснабжение репродуктивных органов должно быть хорошим
Согласно представлению китайцев, стресс направляет кровь в конечности – для защиты и бегства. В этом совете кроется философское понимание энергии тела: для успешного зачатия кровь нужно перенаправить к половым органам, для чего нужно успокоиться, перестать находиться в стрессе. Массаж и йога также помогут в этом деле.
2. Восстановите гормональный баланс
Здравый и обусловленный прагматикой совет. Пока организм испытывает гормональный дисбаланс, у женщины будут проблемы с овуляцией, без которой наступление зачатия невозможно.
3. Следите за эмоциональным здоровьем
Китайская традиционная медицина связывает способность к зачатию с состоянием печени и легких. Печень – носитель разочарования, гнева, желания. Легкие – обитель отрицательных эмоций, печали. Именно в этих органах, по мнению китайцев, может образоваться застой энергии ци (энергии жизни), что помешает зачатию ребенка. Чтобы позволить энергии свободно перемещаться от органа к органу и обеспечивать равновесие организма, рекомендуется успокаивать дух медитацией и йогой.
4. Слушайте свой организм
Необходимо убедиться в том, что ваше тело готово к зачатию. Одновременное следование модным представлениям о красоте и желание стать матерью могут мешать друг другу. Иногда поддержание внешней красоты и активного образа жизни отнимает у женщины слишком много времени, тогда как будущая мать должна заботиться о своем здоровье для ребенка.
Следите за своим циклом, чтобы не пропустить овуляцию. Для этого можно по старинке измерять базальную температуру, а можно воспользоваться специальным тестом.
5. Не зацикливайтесь на идее о ребенке
Если проблему можно решить – о ней не стоит беспокоиться. Если решения нет – проблема тем более не стоит тревоги. Не забывайте о том, что все лучшее приходит тогда, когда Вы к этому по-настоящему готовы. Спланировать зачатие точно по календарю невозможно, и это нормально. Избегайте стресса и сохраняйте внутреннее спокойствие, чтобы счастливый момент наступил вовремя.
- 1. Кублицкая И. В., Кублицкая И. В. Здоровая беременность и естественные роды: современный подход. – Издательский дом" Питер", 2010. С. 1-29
- 2. Свирская Е. В. Дневник будущей мамы. Беременность день за днем. – " Издательский дом"" Питер""", 2014. С. 10-13
- 3. Авдиюк Г. А. и др. Ожирение как фактор риска репродуктивных неудач //Медицина и образование в Сибири. – 2011. – №. 4. С. 6
- 4. СМЕЛЫШЕВА Л. Н. и др. Влияние эмоционального стресса на показатели репродуктивной функции у студенток //Человек. Спорт. Медицина. – 2016. – Т. 1. – №. 1. С. 5-10
Вот пришел, наконец, этот долгожданный день, когда вы со своей второй половинкой решаете: «Пора!»
, пора завести ребенка. Вы перестаете использовать противозачаточные препараты, проводите в постели кучу времени, а забеременеть быстро и с первого раза не получается. Почему же так происходит?
Для того, чтобы забеременеть с первого раза, будет недостаточно просто выбросить все противозачаточные средства и начать активно заниматься любовью. Большинство пар думают, что это и есть залог успеха на пути к зачатию ребенка с первого раза, однако это далеко не так. Существуют как народные, так и медицинские рекомендации по планированию беременности. Причем и те, и другие довольно действенны, если применять их правильно и вовремя. Давайте разберемся, как же забеременеть с первого раза?
Беременность с первого раза — статистика
Как правило, менструальный цикл женщины длится 28 дней. Из этого периода всего 4 фертильных дня. Фертильность
– это способность организма к воспроизводству потомства. Вообще этот термин применим к мужчинам, но чаще всего используется для обозначения репродуктивной функции женщины. Показатель фертильности постоянно меняется у женщины в течение жизни, ведь он зависит от множества факторов – здоровья женщины, возраста, состояния маточных труб и эндометрия.
Следовательно, если цикл 28 дней, то вероятность забеременеть с первого раза у здоровой женщины составит 11%. Также нельзя забывать, что при встрече сперматозоида и яйцеклетки зачатие может и не наступить. Это происходит по многим причинам, в том числе негативно воздействует:
Наличие вредных привычек у женщины,
избыточный вес, вызывающий гормональный дисбаланс,
стрессовые ситуации,
внутриматочные вмешательства,
синехии, спайки в малом тазу и другое.
По статистике, зачатие не происходит в 25% случаев. Остается лишь 6% на вероятность забеременеть с первого раза. Именно поэтому, если подходить к этому делу безответственно и непродуманно, в 94% вы расстроитесь из-за того, что не получается забеременеть с первого раза. И, наоборот, можете попасть в число тех счастливиц, которые беременеют с одного полового акта.
Женщинам зрелого возраста следует задуматься о таком понятии как ановуляторный цикл. Это монофазный менструальный цикл, при котором отсутствует овуляция и фаза развития желтого тела, однако сохраняется регулярность и ритмичность маточных кровотечений. Поэтому, в том числе, у женщин с возрастом уменьшается шанс забеременеть. При этом если ваш лечащий врач не говорит ни о каких противопоказаниях, ничто не мешает вам пытаться завести малыша в любом возрасте. Известно множество случаев, когда женщины рожали далеко за пределами сроков своей фертильности. Так, к примеру, одна из рекордсменок — жительница Индии Omkari Panwar, она родила двойню в возрасте 70 лет.
Физиологические аспекты
Любой квалифицированный врач скажет вам, что шанс забеременеть повышается в разы, если четко знать продолжительность своего менструального цикла и рассчитать день, когда яйцеклетка созревает. То есть знать дни овуляции свое яйцеклетки. Нет никакого особого способа забеременеть с первого раза, достаточно просто владеть этой информацией.
Овуляция – это и есть этап менструального цикла, когда происходит созревание.
Способы расчета овуляции
1. Тесты
Наиболее простой, но не всегда верный способ расчета – это специальные тесты-полоски на овуляцию, которые продаются в любой аптеке. Они состоят из особых тестовых полосок, которые, при контакте с мочой, показывают результат – есть у вас в данный момент овуляция или нет. Тесты иногда ошибаются, а основной их минус – дороговизна. Чтобы не пропустить день Х и забеременеть с первого раза, необходимо делать тесты хотя бы раз в три дня.
Другой вид тестов – планшетные. Результаты таких испытаний считаются понадёжнее. Это пластиковые футляры с маленьким окошком для просмотра результата. Стоит упомянуть, что такие тесты очень просты и комфортны в использовании. Для определения результата нужно подставить открытый впитывающий элемент под струю мочи и через пять секунд на табло виден результат – это наличие или отсутствие цветной яркой полосы.
Неудачная беременность или как мне удалось забеременеть после многих неудач (видео):
Что касается струйных тестов, то они имеют самую высокую степень надежности в том, чтобы забеременеть с первого раза. Этот результат обеспечивается их особым устройством.
2. Базальная температура
Базальная температура – это температура тела, измеряется ректально. Этот способ используется как средство контрацепции, так и средство для зачатия. Причем если ответственно вести подробный график, регулярно снимать показания на протяжении нескольких циклов, то этот метод считается очень эффективным. Когда яйцеклетка выходит из фолликула и готовится к оплодотворению, базальная температура повышается до 37 градусов. Как правильно измерять:
Время измерения – на протяжении не менее 5 минут;
лучше всего сделать это в течение 6 часов после пробуждения, каждый день в одно и то же время;
начинать сбор лучше с начала цикла;
измерения рекомендуется вести не менее 3 месяцев.
3. Наблюдайте за собой и своим состоянием
Многие женщины отмечают, что во время овуляции выделения из влагалища могут быть более густыми и тягучими, также некоторые отмечают несильные боли внизу живота.
Какие еще есть способы забеременеть с первого раза?
Планирование беременности по лунному календарю
Вычисление благоприятных дней для зачатия возможно не только по менструальному, но и по лунному календарю. Не стоит относиться к этому скептически, ведь женский цикл имеет зависимость от фаз луны. Когда луна находится в фазе, такой же, как была при рождении женщины, именно тогда астрологи советуют стараться забеременеть. И с этого момента начинается отсчет индивидуального лунного календаря.
Что касается ведической концепции семьи, то она не приветствует занятие любовью днем, вечером и на рассвете — для столь интимного дела подходит только ночь. В древних писаниях указано, что те, кто совершает половой акт днем, укорачивают свою жизнь. Также Веды упоминают, что во вторник, субботу и воскресенье «правят зловредные» (Солнце, Марс, Сатурн), поэтому эти в дни также не рекомендуется пытаться зачать ребенка.
Почему не получилось забеременеть с первого раза?
Рассмотрим факторы, которые могут помешать зачать ребенка с первого раза.
1. Прием медикаментов – некоторые виды антибиотиков сильно влияют на печень, меняя при этом гормональный фон и нарушая ее работу, как следствие, забеременеть с первого раза сложнее.
2. Смазка – создает микросреду, которая способна снизить активность сперматозоидов.
3. Комплекция женщины – излишняя полнота, равно как и недостаток веса могут вызвать проблему при зачатии.
4. Редко, но бывает и так, что в яйцеклетку попадает слишком много сперматозоидов, в результате этого эмбрион погибает и не получается забеременеть.
Существует еще и так называемая психологическая проблема, которая не дает забеременеть с первого раза. Она называется «синдромом ожидания ребенка» . Думаю, что каждая женщина, которая находится в процессе планирования беременности, знает, что спокойно подойти к этому вопросу не удается. Особенно, когда попытки длятся не один год. Постоянные переживания и тревоги создают неблагоприятный эмоциональный фон, при котором организм отказывается нормально работать. Получается замкнутый круг «переживания-попытки-неудача» . Выйти из этой ситуации поможет только совет – не думать о зачатии ребенка и наслаждаться жизнью. Нередко у отчаявшейся пары, которые потеряли всякую надежду, получается забеременеть именно в такой момент.
Если же все-таки проблема не в физиологии и не в психологии, то необходимо пройти полную диагностику организма, причем как мужчине, так и женщине. Сегодня, благодаря современному оборудованию, можно сделать это в течение пары месяцев.
Как могут помочь противозачаточные средства, если не получается забеременеть
А именно оральные контрацептивы. Все знают, что их задача именно в том, чтобы не получилось забеременеть. Однако, при их помощи можно слегка простимулировать овуляцию, особенно когда она происходит не часто.
Как быстро забеременеть (видео):
Оказывается, шанс забеременеть повышается во время приёма противозачаточных пилюль, так как в этот период овуляции не происходит, а яичники «отдыхают» . Когда же приём таблеток прекращается, они начинают работать гораздо активнее, в результате этого есть вероятность забеременеть с первого раза. Медицинские сотрудники давно знакомы с этим дополнительным эффектом пилюль, поэтому они довольно часто советуют этот способ забеременеть с первого раза отчаявшимся парам.
Есть и минусы у такого способа – все таблетки имеют довольно большой список противопоказаний, внимательно изучите инструкцию и проконсультируйтесь с врачом перед их применением.
Существует ли лучшая поза для зачатия?
Получится забеременеть с первого раза или нет, во многом зависит от позы во время занятия любовью. Рассмотрим некоторые из них.
Наиболее распространенная миссионерская поза, когда женщина лежит лицом к мужчине, а мужчина находится сверху. По словам врачей, данная поза для зачатия эффективна, если у женщины есть загиб шейки матки, который препятствует зачатию. Благоприятными считаются позы «лицом к лицу» и «на боку» . Если долго не получается забеременеть и ставят диагноз загиб шейки матки, не спешите смотреть в сторону хирургического вмешательства. Для начала воспользуйтесь простыми рекомендациями. Например, во время полового контакта подложите маленькую подушку или скрученный валик из полотенец себе под спину. Тогда таз будет находиться в приподнятом положении, и проникновение станет более эффективным.
Если при такой позе не получилось забеременеть, то можно пойти дальше и подложить подушку побольше, в этом случае мужчине нужно будет встать на коленях. Это положение будет посложнее первого, но немого более эффективно.
Что же делать, если все равно не получилось забеременеть? Не отчаиваться и подбирать позы самостоятельно. Прислушайтесь к ощущениям своим и партнера, будьте внимательными друг к другу. Взаимные чувства, нежность и внимание значительно усилят приближение желаемого.
Есть также возможные позы для зачатия ребенка определенного пола. К примеру, считается, что следующие позы помогут вам зачать мальчика:
«догги-стайл»
(мужчина сзади женщины, стоящей на коленях);
женщина лежа сверху на мужчине.
Научно не доказано, что именно эти позы способствуют зачатию ребенка мужского пола, однако возможно они помогут вам забеременеть с первого раза. Такие положения во время секса обеспечат максимальный контакт шейки матки со спермой. После совершения полового акта рекомендуется женщине немного полежать на спине, не вставая.
Забеременеть с первого раза (видео):
А для зачатия ребенка с первого раза женского пола, рекомендуется заниматься любовью как раз в классической позе, так как считается, что глубокое проникновение в данном случае не самый лучший вариант. Перед этим советуют воздержаться от секса 1,5 месяца.
Советы народной медицины, чтобы забеременеть с первого раза
Многие молодые пары отчаиваются, если не получилось забеременеть с первого раза. Перепробовав все способы забеременеть с первого раза, они начинают прислушиваться к народной медицине.
Вот что повысит ваши шансы забеременеть с точки зрения народной мудрости:
Отвар лепестков роз, в которых содержится витамин Е, при его недостатке может не получаться забеременеть;
отвар шалфея, который нужно пить в течение двух месяцев ежедневно по одной столовой ложке утром, исключая дни менструации. На столовую ложку высушенного шалфея нужен стакан кипятка;
отвар красной щетки, способ приготовления и дозировка аналогично предыдущему лекарству. Его принимают курсом в течение 45 дней;
отвар боровой матки. Ее листья или цветки нужно залить кипятком и настоять на водяной бане. Принимают трижды в день по одной столовой ложке. Этот отвар можно использовать для профилактики многих женских болезней;
непосредственно перед половым актом попробуйте провести спринцевание слабым содовым раствором. При этом во влагалище создастся идеальная среда для продолжительной жизни сперматозоидов, тем самым повысится вероятность зачатия.
Альтернативные способы зачатия
Даже если вы перепробовали все, что описано выше, но беременность не наступает, в наши дни существуют современные методы, позволяющие добиться результата. В основе этих методов лежит технология экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), которая способствует наступлению беременности. В результате искусственного оплодотворения часто рождается двойня. Сегодня в среднем, считается, что количество удачных ЭКО с первого раза составляет около 50 %. Чтобы данная процедура увенчалась успехом необходимо сочетание многих факторов, один из самых главных – подготовка к процедуре и выполнение всех назначений врача. Это рекомендации по питанию и образу жизни, а также полное обследование, включающее гистероскопию, иммунологические и иные исследования.
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) — доктор Комаровский:
Так что если у вас не получилось забеременеть с первого раза – не отчаивайтесь, обращайтесь к квалифицированным специалистам, следуйте нашим советам, а главное любите друг друга — и у вас обязательно все получится!
На зачатие могут влиять позы, качество спермы и другие факторы. Важно психологическое состояние женщины. Как забеременеть с первого раза, народные методы, реальные способы дают возможность рассчитать период зачатия. Одновременно можно заранее запланировать пол ребенка.
Как забеременеть с первого раза, позы, фото, описание
Как забеременеть с первого раза, позы, фото есть в статье, подбираются так, чтобы сперма сразу не вытекала из влагалища. Шансы на зачатие увеличивает более тесный контакт. При выборе позы нужно учитывать особенности тела. Во время секса партнеры не должны ощущать дискомфорта. Есть три оптимальные позиции, когда сперма проникает глубоко во влагалище:
Как забеременеть с первого раза, народные методы, реальные способы и рекомендации к позам. «Миссионерская» не подойдет женщинам с загибами матки. Поза «Догги стайл» считается универсальной, так как идеальна для всех, независимо от строения тела. При загибе матки лучше всего подходит «Лодка в ложку» или можно выбрать другие позиции, где бедра женщины должны быть приподняты.
Как забеременеть с первого раза после месячных, зачатие двойни
Как забеременеть с первого раза после месячных? По окончанию менструального цикла попытки зачать будут бесполезны. Процесс выхода из фолликула яйцеклетки обозначается овуляцией, на 12-16 сутки после менструации (это зависит от ее продолжительности).
Попробовать зачать ребенка лучше всего в середине овуляционного периода. Определить приближение выходя яйцеклетки можно по выделениям. Перед этим слизь становится тягучей и прозрачной. Яйцеклетка готова к оплодотворению лишь в период 24-36 ч после своего появления. Активность сперматозоидов влияет на пол будущего малыша.
Зачатие двойни
Для зачатия двойни нужно чтобы в маточной трубе находилось сразу 2 яйцеклетки либо уже оплодотворенная разделилась на половинки. Такая беременность планируется весной. Перед зачатием нужно пропить курс гормональных препаратов, немного поправиться. После окончания приема оральных контрацептивов сразу занимаются сексом. Этим методом пользуются при ЭКО. Способ стимулирует созревание сразу нескольких яйцеклеток (от 5 до 8).
Как забеременеть с первого раза после месячных мальчиком, рекомендации
Как забеременеть с первого раза после месячных мальчиком? Нужно соблюдать простую диету – включить в рацион творог и больше белковой пищи. На уровень кислоты цервикальной слизи большое влияние оказывает питание. Мужские хромосомы предпочитают щелочную среду. Белковая пища будет этому способствовать и повысит шансы зачать мальчика.
Для этого лучше всего подходит «миссионерская» поза. После полового акта нужно полежать, сразу вставать нельзя. Для зачатия мальчика сперматозоиды должны как можно быстрее добраться до яйцеклетки. Когда больше шансов:
- секс происходит за 4-5 дней до овуляции;
- сразу после появления яйцеклетки из фолликула;
- выброс спермы должен произойти как можно глубже.
В период овуляции во влагалище формируется щелочная среда. Именно она необходима для выживания мужских хромосом. Такие сперматозоиды очень подвижны, но живут очень мало и быстро разрушаются. Для увеличения шансов нужно приобрести тест на овуляцию. По нему можно сориентироваться, когда произойдет скачок. Этот момент станет наиболее благоприятным.
Как забеременеть с первого раза и родить девочку? Нужно есть побольше овощей и фруктов. Это повысит кислотность влагалища, что необходимо для выживаемости женских хромосом. Сперматозоиды должны продвигаться к яйцеклетке медленно. Для этого проникновение полового члена не должно быть поверхностным.
Во время женского оргазма (или если он наступил одновременно) у дамы начинает выделяться особый фермент, который увеличивает жизнь сперматозоидов. В этот момент они стремительно направляются к яйцеклетке. При попытке зачать девочку женщине лучше избегать оргазма.
Овуляция должна отслеживаться в течение 3-х периодов. Так можно определить день, когда происходит разрыв фолликула. За 3-5 суток до этого нужно заняться сексом. Лучше это сделать за пять суток до цикла, а потом повторить через 24 часа. За трое суток до овуляции и день после нее секс исключается. Женские хромосомы медлительны, но очень живучи. Их жизненный цикл – до пяти дней.
Как забеременеть, народные методы, рецепты
Как забеременеть, народные методы предлагают много рецептов. Витамины не обязательно покупать в аптеках, можно воспользоваться самостоятельно приготовленными отварами и настоями.
| Шалфей | В растении содержится фитогормон, аналогичный женскому. Регулярное употребление настоя из шалфея помогает почти всем сперматозоидам достигнуть яйцеклетки. Столовая ложка измельченного растения заливается 200 мл горячей воды. Средство настаивается час. Пить его нужно дважды в день, кроме периода менструации. |
| Боровая матка с ортилией | Берется по 2 ст. л. сушеных листьев боровой матки и ортилии однобокой. Смесь заливается литром теплой воды, затем доводится до кипения. Средство настаивается час. Настой нужно пить за 30 мин до приема пищи, по 1-й ст. л. Длительность лечения – 1-4 месяца. Затем делается перерыв. |
| Корень красной щетки | Растение не рекомендуется употреблять вместе с лекарствами и фитогормонами. Измельчается корень свежий или сухой корень красной щетки и заливается 500 мл теплой воды. Жидкость греется на водяной бане полчаса, еще 60 минут настаивается в темном месте. Процеживается и пьется трижды в день перед приемом пищи в течение 2-х месяцев. |
| Подорожник | Отвар из растения должен употреблять мужчина. Подорожник увеличивает подвижность сперматозоидов. Столовую ложку семян растения заливают литром теплой воды и варят на водяной бане 40 минут. Затем емкость накрывается крышкой, заматывается махровым полотенцем и настаивается час. Пить отвар нужно по 1 ч. л. по утрам и вечерам, за 10 мин до приема пищи. |
Для желающих быстро забеременеть необходим витамин Е. Он помогает закреплению в матке оплодотворенной яйцеклетки, продается в аптеках в чистом виде. В день нужно пить по 2 капсулы. Для восполнения дефицита витамина Е в рацион должны включаться бананы, апельсины, творожные изделия, морковь и тыква.
Сразу после полового акта женщине нужно поднять ноги, приставить пятки к стене. В таком положении лежат неподвижно полчаса. Так сперматозоиды быстрее доберутся до яйцеклетки. Принимать водные процедуры сразу не рекомендуется. Сделать это можно как минимум через час после соития. Мыльный раствор замедляет движение сперматозоидов, а длительный контакт их убивает.
Как забеременеть с первого раза, народные методы, реальные способы, дополнительные рекомендации:
- отказ от контрацептивов;
- прием фолиевой кислоты;
- поддержка нормального веса;
- включение в рацион достаточного количества витаминов;
- сокращение употребления кофе до 1 чашки в день;
- исключение из рациона продуктов с ГМО;
- временное ограничение для мужчин банных процедур и саун.
Если имеются заболевания, их необходимо вылечить до зачатия. Важно избегать стрессов и свести минимум общение с кошками. Они являются носителями токсоплазмоза.
Как забеременеть с первого раза, народные методы, реальные способы зависят от многих факторов – выбор позы, питание, эмоциональное состояние женщины и выполнение общих рекомендаций. При этом можно заранее определиться с полом ребенка или «заказать» себе сразу двойню. Отзывы по данной теме можете прочитать или написать свое мнение на форуме.
