Обладательницы круглых щёк по разным причинам желают от них избавиться. Одним не нравится общий вид лица, вторые следуют модным тенденциям, третьи считают круглые щёчки признаком полноты. Как избавиться от щёк, не прибегая за помощью к пластическим хирургам? Для начала нужно выявить истинные причины их появления, после чего рассмотреть возможные варианты решения.
Причины появления округлости щёк
Наследственность. Вам придётся сильно попотеть, чтобы избавиться от пухлых щёк в домашних условиях.
Неправильный рацион. Большое количество жирной и солёной пищи задерживают воду в организме, поэтому лицо опухает.
- Косметологи разработали ряд упражнений, которые помогут уменьшить щёки путём нехитрых манипуляций. Эффективность метода доказана не раз, подтягивается кожа, разглаживаются носогубные складки.
- Рекомендуется регулярно использовать косметические средства, способные подтянуть кожу лица в проблемной области. Гели, крема и сыворотки являются вспомогательными средствами, они не избавят вас полностью от больших щёк, но посодействуют их скорому устранению вкупе с другими процедурами.
- Заведите привычку использовать косметический лёд из лекарственных трав (шалфей, цветки ромашки, мята, чистотел, цветы липы). По утрам умывайтесь холодной водой, затем протирайте щёки льдом.
Массаж для уменьшения округлости щёк
Массаж даст наилучший результат, если процедуру делать наряду с комплексами упражнений.
- Возьмите 2 чайные ложки мёда и слегка нагрейте его в микроволновке. Опустите в баночку кончики пальцев, начинайте постукивать ими по щекам, ожидая, пока мёд не начнёт прилипать. Делайте медовый массаж до тех пор, пока щёчки не покраснеют. Умойтесь холодной водой и протрите кожу жёстким полотенцем.
- Протрите лицо лосьоном, после чего используйте питательный крем. Начинайте щипать щёки, продвигаясь к скулам и подбородку. Проводите процедуру через день.
- Примите горячую ванну, включите душ и пустите сильный напор воды на щёки. Рекомендуется использовать контрастный водяной массаж, он не только разгладит морщины и уменьшит щёчки, но и подтянет лицо. По возможности совершайте нехитрые манипуляции ежедневно.
- Купите в любом магазине косметики массажную перчатку для лица. Массируйте область подбородка и щёк, но не растягивайте кожу. Допустимое количество применений - 1 раз в 5 дней.
- Отличный эффект достигается при помощи горячего и холодного цикла поочерёдно. Возьмите два полотенца, одно смочите в холодной воде, второе окуните в горячую (но не в кипяток). Сверните их в трубочки и поочередно постукивайте по щекам на протяжении 15 минут, меняя температуру.
Упражнения, направленные на уменьшение щёк
Данные методы не только уменьшат щёки, но и помогут избавиться от ненавистного второго подбородка. Для наилучшего результата выполняйте комплекс каждый день по 2 раза на протяжении месяца.
- Сядьте ровно и сильно запрокиньте голову назад. Выдвиньте челюсть и оттопырьте нижнюю губу. Начинайте двигать скулами и пытайтесь накрыть верхнюю губу нижней. Выполняйте манипуляции 25 раз.
- Держите голову прямо, напрягайте скулы, затем расслабляйте. Выполняйте так 45 раз.
- Лягте на спину, лицо расслаблено. Теперь резко сожмите зубы, чтобы напряглись скулы. Старайтесь оттопырить нижнюю губу как можно сильнее. Выдвигайте её сначала вперёд, потом вниз. Повторите упражнение 30 раз.
- Запрокиньте голову вверх, поверните влево, опустите подбородок на плечо. Выпрямите голову, вновь её запрокиньте, но подбородок опустите теперь на правое плечо. Повторяйте процедуру 20 раз на каждую сторону.
- Встаньте ровно, чтобы напряглось всё тело и вместе с ним шея. Выставите нижнюю губу и откройте рот. Сделайте упражнение 50 раз.
- Зажмите между зубами тонкий длинный предмет, отлично подойдёт фломастер или ручка. Произносите по очереди А, Е, Ё, И, О, Я. Проговаривайте буквы около 20 минут без перерыва. Не нравятся способ? Используйте слова, в которых больше всего этих букв (молоко, каша, яблоко и другие).
- Присядьте на край стула, чтобы шея, плечи и спина были напряжены. Опустите подбородок на грудную клетку, ведите им в сторону левого плеча вдоль груди. Зафиксируйте голову на 5 секунд, возвращайтесь в исходную точку. Повторите действия, направляя подбородок к правому плечу. Сделайте по 20 раз на каждую сторону.
- Смех - лучшее лекарство от пухлых щёчек! Улыбайтесь во все 32 зуба, ведь когда вы смеётесь, на лице задействуются большинство все группы мышц, а их количество порой достигает 80. Помимо уменьшения объёмных щёк, подтягивается кожа, разглаживаются морщины, устраняется второй подбородок, овал лица приобретает красивые очертания.
Маски обладают отличным эффектом лифтинга, который помогает подтянуть щёчки и уменьшить их объём.
Яичная маска
Взбейте 1 яйцо вилкой, нанесите на щёки и покройте их пищевой плёнкой. Выдержите 30 минут. Повторяйте процедуру каждый день.
Яичная маска с мёдом
- яичный желток - 1 шт.
- масло оливковое - 20 мл.
- мёд - 30 гр.
Взбейте желток, влейте к нему масло и добавьте мёд. Доведите массу до однородности, накладывайте на щёки, шею, подбородок, выдержите полчаса. Делайте маску через день.
Яичная маска с огурцом
- яичный белок - 1 шт.
- огурец - 1 шт.
- оливковое масло - 20 мл.
Огурец очистите от кожуры, но не удаляйте семена. Потрите его на мелкой тёрке или измельчите в блендере, добавьте взбитый белок и масло. Нанесите на щёки, ложитесь отдыхать на 40 минут. Повторяйте процедуру 5 раз в 10 дней.
Яичная маска с кукурузной мукой
- мука кукурузная - 40 гр.
- яичный белок - 1 шт.
Всыпьте муку в предварительно взбитый белок. Покройте составом щёки и держите 1 час. По возможности делайте маску ежедневно.
Овсяная маска
- овсяная мука - 50 гр.
- детский крем - по усмотрению
- топлёное молоко - 40 мл.
Смешайте компоненты до вязкой консистенции, накладывайте смесь только на щёки. Выдержите 40-60 минут, смойте талой водой. Проводите процедуру 3 раза в неделю.
Овсяная маска с укропом
- укроп - 20 гр.
- кукурузное масло - 30 мл.
- овсяная мука - 30 гр.
Порежьте укроп, смешайте его с маслом. Соедините смесь с овсяной мукой и нанесите на кожу щёк. Выдержите не менее 1,5 часов, удалите салфеткой и умойтесь холодной водой. Курс процедуры составляет 2 месяца, даёт отличный результат при условии еженедельного применения.
Томатная маска
- помидор - 1 шт.
- масло оливковое - 25 мл.
Снимите кожуру с помидора, разомните его вилкой, не извлекая семена. Влейте масло, нанесите на щёки и держите 20 минут. Применяйте ежедневно либо через день.
Маска из голубой глины
- голубая глина - 50 гр.
- натуральный виноградный сок - 30 мл.
- кукурузное масло - 20 мл.
Разведите глину тёплой водой по инструкции, вмешайте к ней сок и масло. Покройте щёки и выждите 25 минут. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.
Домашние лосьоны из лечебных трав оказывают благотворное воздействие при условии ежедневного применения. Приготовьте средство самостоятельно и замените им ваш обычный тоник для лица.
Лосьон из ромашки
- цветки ромашки аптечной - 50 гр.
- чистотел - 10 гр.
- календула лекарственная - 10 гр.
Залейте травы 300 мл горячей воды и настаивайте в течение суток. Процедите через марлю или кухонное сито, перелейте в тёмную ёмкость и храните в тёмном месте. Рекомендуется использовать травяной лосьон ежедневно по утрам и вечерам.
Мятный лосьон
- эфирное масло розмарина - 5 капель
- эфирное масло грейпфрута - 5 капель
- эфирное масло розы - 5 капель
- мята - 20 гр.
Запарьте мяту в кипятке, настаивайте 3 часа. Добавьте к ней масла и перелейте в закрытую ёмкость.
Лосьон на основе цитрусовых фруктов
- грейпфрутовый сок (свежевыжатый) - 200 мл.
- лимонный сок (свежевыжатый) - 30 мл.
- апельсиновый сок (свежевыжатый) - 10 мл.
- водка - 30 мл.
Смешайте ингредиенты и перелейте в непрозрачную ёмкость. Настаивайте 5 суток при комнатной температуре.
Устали бороться с круглыми и большими щёчками? Вскоре вы от них избавитесь! Не забывайте про ежедневный комплекс упражнений, после чего делайте массаж. Выбирайте рецепты масок и наносите их по инструкции. Замените свой обычный лосьон домашним отваром, который делается очень легко. Соблюдайте режим дня и избавляйтесь от пагубных привычек!
Видео: как избавиться от обвисших щек
Инструкция
Когда вы приступаете к коррекции лица, помните самое главное правило : то, что надо уменьшить или отдалить, затемняется, а то, что важно выделить и приблизить, соответственно, осветляется.
Затенить выпуклые щеки можно при помощи тонального крема или пудры на тон темнее естественного цвета кожи. Одновременно вы должны немного выделить центральную часть лица – нос и подбородок. Для этого следует воспользоваться тональником с легкой сияющей текстурой оттенком светлее вашей кожи.
Возьмите широкую мягкую кисть и нанесите более темную пудру на боковую поверхность лица – вперед и вниз от висков и уха к нижней челюсти. Светлой пудрой отметьте центральную линию носа и подбородок. Затем воспользуйтесь румянами, наложив их от висков по направлению к кончику вашего носа, а также от скул к уголкам рта.
Делая макияж глаз, тоже старайтесь не удлинять их линию обводкой. А тени следует брать двух оттенков: более светлые вы наносите на ту часть подвижного века, которая находится ближе к носу, более темные – на внешний край. Участок под бровями красить не нужно.
Чтобы скрыть полноту щек, не менее важно правильно выбрать прическу. Вам не следует зачесывать свои волосы назад и подбирать объемные, пышные прически, которые будут подчеркивать излишне круглую (или треугольную) форму лица. Запомните, что в вашей прическе обязательно должны преобладать вертикальные линии. Подходят высокие начесы и валики, челки прямые или косые, но не закрывающие весь лоб. Хорошо будет смотреться челка, оформленная «зубчиками» разной длины (по краям длиннее, чем в центре). Подойдет стрижка каре, а также прическа из немного вьющихся волос средней длины. Только не вздумайте делать «химию» с мелкими кудрями.
В основе вашей прически должна быть асимметричность. Никогда не делайте прямого пробора по центру головы. Он должен либо быть боковым, либо его не должно быть в принципе.
Вам понадобится
- - увлажняющий крем;
- - тон;
- - пудра разных тонов;
- - тени;
- - тушь для ресниц;
- - подводка для век;
- - цветные пигменты;
- - латексные спонжи;
- - пуховка;
- - кисти разных размеров.
Инструкция
Выберите тональные средства, подходящие для скульптурирования. Вместо крема лучше использовать порошкообразные текстуры – пудры, тени, румяна или сыпучие пигменты. Вам понадобятся хорошие мягкие кисти разных размеров и латексные спонжи.
Подготовьте лицо. Нанесите увлажняющий крем – с ним грим ляжет ровнее и цветовые границы будут менее заметны. Подождите 5-7 минут и покройте кожу тонким слоем тона нейтрального оттенка. Припудрите лицо и смахните излишки веерообразной кисточкой.
Приступайте к скульптурированию. Чтобы лицо визуально казалось меньше, нужно затемнить его контуры. Наберите на плоскую кисть среднего размера немного темно-бежевого или серовато-коричневого пигмента или пудры цвета загара. Проведите линию вдоль корней волос и у висков. Растушуйте границы тона пушистой мягкой кистью.
Уберите второй подбородок и придайте нижней челюсти более изящные очертания. Аккуратно обведите ее кистью с темной пудрой. Запрокиньте голову и нарисуйте на подбородке треугольник, расширяющийся к скулам. Тщательно растушуйте его кистью или латексным спонжем. Оцените результат в увеличительное зеркало и при необходимости повторите процедуру.
Чтобы укоротить нос, проведите по его спинке тонкой кистью с бежево-серым пигментом. Выделите ямочку на подбородке, нанеся на нее немного темной пудры с помощью спонжа или пальцев. Наберите на круглую кисть пудру цвета загара. Круговыми движениями наложите ее на щеки, визуально убрав их объем. Сделайте штрих под скулой и завершите его у подбородка. Это придаст лицу удлиненность и сделает его более худым.
Обмакните пуховку в пудру светло-бежевого или кремового оттенка. Стряхните излишки и покройте кожу тонким слоем средства. Это выровняет границы цвета и сделает переходы незаметными даже при близком .
Подчеркните брови и глаза. Положите на веки тонкий слой бежевых теней, а внешние уголки затемните коричневым тоном. Вдоль линии ресниц нанесите подводку и густо накрасьте ресницы. Тщательно оформленные глаза привлекут к себе внимание и визуально уменьшат лицо.
Если вам нужна «маленькая головка», смените прическу. Высоко зачесанные со лба и висков волосы увеличивают лицо, а густые челки и приспущенные на висках пряди – уменьшают. Желательно избегать пышных локонов, мелких кудрей и слишком светлых оттенков волос. Прямые блестящие пряди темных тонов, частично скрывающие лицо, сделают его маленьким и изящным.
Когда речь заходит об идеальном макияже, многие задумываются о коррекции овала лица. Ведь большинство наших соотечественниц не могут о себе сказать, что обладают идеальными чертами лица. Круглые щечки украшают большую половину женщин, поэтому проблема их визуального уменьшения хотя бы единожды стояла перед каждой из них. Сегодня стилисты и визажисты предлагают массу доступных вариантов, которые без лишних затрат помогут создать более утонченную внешность при помощи косметики, одежды, прически и аксессуаров.
Косметика в помощь
С помощью макияжа можно не только подчеркнуть природную красоту своей кожи, глаз и губ, но и очертить незаметные контуры, которые создадут правильное визуальное восприятие лица. Для корректирующего визажа понадобятся:
- Плотный спонж.
- Плоская и широкая кисти (можно использовать с искусственным или натуральным ворсом).
- Подходящая к натуральному оттенку кожи основа под макияж.
- Тональный крем, максимально приближенный по тону к цвету кожи.
- Румяна 2 видов: цвет загара и персикового оттенка.
- Хайлайтер.
- Мерцающая бесцветная пудра (лучше брать рассыпчатую).
- Карандаш для бровей.
- Подводка для глаз.
- Тени подходящих под цвет глаз оттенков.
- Губная помада и блеск.
- Объемная тушь для ресниц.
Итак, корректирующий макияж начинают с очищения лица, после чего легкими похлопывающими движениями по капле наносят основу. Учитывайте то, что слой основы должен быть очень тонким, так как на него еще нужно будет наносить пудру, тональный крем и румяна. Поэтому при нанесении всех этих средств важно не переборщить, чтобы на лице не образовалась маска из грима, а не приближенный к натуральному макияж. Основа позволит макияжу лечь ровнее, он будет держаться дольше и его контуры не расплывутся даже в конце дня.
Следующий шаг – тональный крем. Его наносят на все лицо для придания необходимого оттенка коже. Выждав пару минут, приступайте к нанесению контурных линий. Для лучшего понимания этого процесса сначала ознакомьтесь с фото.
По зонам, обозначенным «контур», нанесите румяна цвета загара: они помогут сузить лицо и сделать его худее. Область у края волосистой части затемните тщательнее, растушевав румяна вглубь волос. Особенно хорошо этот прием подходит шатенкам. Обратите внимание на зону по обоим бокам от носа – ее нужно тщательно проработать, особенно обладательницам слишком крупной или широкой этой части лица. «Осветление» выделяем хайлайтером, пройдясь широкой мягкой кистью с небольшим количеством этого средства.
Читайте также: Как выбрать профессиональный Тату салон?
Уменьшаем щеки
Обязательным правилом придания контуров внешности женщины является корректировка щек для различных типов лица. Для наглядного примера посмотрите следующий рисунок, который в индивидуальном порядке поможет определиться, как визуально уменьшить щеки.
Для этого шага нужна пудра персикового цвета – ее наносят выше линии скул в зависимости от формы лица. Так, круглолицым женщинам нужно выделять линию от середины уха вниз, постепенно уменьшая ширину полосы и сводя ее к минимуму. Для квадратного лица этот прием проводят в противоположном направлении, когда полоса сужается по направлению к уху.
После того как контуры лица подчеркнуты, их нужно визуально «спрятать», чтобы цветовые переходы на коже не бросались в глаза. Для этого используют широкую мягкую кисть и бесцветную пудру с эффектом мерцания.
Расставляем акценты
Отвлечения внимания от массивности черт лица добиваются при помощи выделения глаз или губ в макияже. Если глаза накрасить с использованием жидкой подводки, теней нескольких оттенков и объемной туши, которую нанести в два слоя, то они будут казаться визуально больше, за счет чего внешний вид лица будет более гармоничным.
Если от природы вы обладательница красивых пухленьких губ, то можно отвлекать взгляды прохожих на них. Обведите контур неброским карандашом, нанесите жидкую помаду и мерцающий блеск.
Не забудьте о бровях: они способны видоизменить общее восприятие вашей внешности. Для крупных черт лица категорически не подойдут брови-ниточки, слишком длинные или короткие брови. Пусть они будут средней густоты, по форме – изогнутыми и восходящими, а по длине не выходить за линию внешнего угла глаза. Обязательно выщипывайте все лишние волоски, они для любой женщины ни к чему.
Маленькие хитрости на заметку
Чтобы сделать лицо худее, можно прибегнуть к маленьким секретам профессиональных визажистов:
- румянами подчеркните нижнюю челюсть по горизонтальной линии, которая создает рельеф (она находится на подбородке);
- румянами пройдитесь по кончику носа и по обе стороны от него – эта часть лица станет изящнее;
- немного темного пигмента на висках поможет создать идеальный рельеф лица, как у худощавой манекенщицы;
- слегка пройдитесь румянами над бровями и по подбородку, можно добавить их на самый кончик носа. Такая уловка позволяет довести визуальное восприятие образа до совершенства;
- обработайте хайлайтером зону под внешними уголками глаз, переносицу и самую высокую точку губ – сияющие акценты создадут видимость треугольника с основанием по уровню глаз. Такая уловка визуально выдвигает на первый план треугольную зону «глаза – губы», а все остальное отходит на задний план;
- обладательницам второго подбородка нужно рисовать удлиненный треугольник с основанием около ключиц и верхним углом под самим подбородком. Для этого идеально подходит бронзирующая пудра.
Действенный способ уменьшить объем жировой ткани в зоне лица.
«Я держу вес 50 кг, а щеки все равно пухлые. Подумываю об удалении комков Биша, но боюсь операции», – жалуется на приеме миниатюрная блондинка 31 года, моя давняя пациентка.
«У меня глубокие носогубные складки, хочу ввести в них 2 шприца филлера», – говорит женщина 42 лет с деформационным типом старения.
«Я набрала вес после родов и лактации, появились брылы и второй подбородок, это меня очень старит», – слышу я от молодой мамы близнецов.
Что объединяет эти истории? Во всех трех случаях косметолог может решить проблемы пациенток путем уменьшения объема жировой ткани в зоне лица.
Действительно, бывают лица, которые создают впечатление полных, хотя лишнего веса нет ни грамма. На мой взгляд, это молодит. И вообще, щечки-яблочки выглядят очень мило. Но такие девушки часто хотят «похудеть щеками». Как правило, форма лица у них круглая, квадратная или трапецивидная. Звездные обладательницы круглого лица – Майли Сайрус, Селена Гомес, Лили Коул, квадратного – Кира Найтли, Деми Мур, трапецевидного – Келли Осборн, Оливия Уайлд.
Как уменьшить объемы лица
Путем введения инъекционных липомодуляторов в зону щек можно добиться уменьшения их объема, овал станет более четким, выделятся скулы. Но природную форму лица косметолог поменять не в силах, так как она определена строением костей черепа.
Я использую в работе препарат, который не только уменьшает подкожный жировой слой, но и стимулирует микроциркуляцию, обладает ревитализирующим и лифтинговым эффектом. Так что можно не бояться, что кожа после такого «похудения» обвиснет.
Обращаю ваше внимание, что ответственный специалист будет использовать только препараты, разрешенные к работе с жировыми отложениями на лице . Препараты для тела на основе фосфатидилхолина работают довольно жестко и могут вызвать осложнения. Поэтому перед проведением процедуры уточните у вашего косметолога, какой препарат будет использоваться, и для каких зон он предназначен.
Немного о жире на лице
Жировая ткань на лице располагается не стихийно, а распределена по поверхностным и глубоким компартментам (пакетам). Как правило, косметолог воздействует на поверхностные.
Поверхностные жировые компартменты передней части лица
1. Поверхностный срединный лобный компартмент
2. Поверхностный центральный лобный компартмент
3. Поверхностный надглазничный компартмент
4. Поверхностный подглазничный компартмент
5. Поверхностный медиальный щечный компартмент
6. Поверхностный носогубный компартмент
7. Поверхностный подбородочный компартмент
8. Поверхностный надплатизменный компартмент
Фото: из книги «Косметологическая анатомия лица»
С возрастом, их объем меняется. Какие-то значительно уменьшаются, какие-то, наоборот, становятся более выраженными.
Особенно эти изменения заметны при деформационном типе старения, который характеризуется крупными чертами лица, склонностью к лишнему весу, пористой блестящей кожей, тенденцией к образованию второго подбородка. Медиальный щечный пакет теряет объем, его можно легко восполнить филлером на основе гиалуроновой кислоты, это даст мощный эффект омоложения и лифтинга. А, например, носогубный пакет становится больше и начинает «нависать» над носогубной складкой. Вспоминаем жалобу второй пациентки. В данном случае, перед принятием решения о введении большого количества филлера, необходимо уменьшить объем этого жирового пакета. И этой процедуры может оказаться достаточно.
Как помочь маме близнецов? Механизм образования брыл и второго подбородка достаточно сложен. Большую роль в нем играет гравитационное опущение тканей лица. К сожалению, тут земное притяжение играет против молодости и красоты. Опущение усугубляется при наборе веса. Это является прямым показанием к применению липомодуляторов. Первым шагом при работе с этой пациенткой будет уменьшение объема жировой ткани в зоне брыл. Вторым – так называемый, «midface lift» (придание объема в области скул и подглазничной области) с помощью филлеров.
Инъекции липомодуляторов сейчас очень популярны. Они назначаются врачом-косметологом как самостоятельная процедура, так и в комплексных программах омоложения. Курс состоит из 4-10 процедур с интервалом 7-10 дней. Эффект обычно заметен уже после первой. Процедура может выполняться только дипломированным врачом-косметологом в условиях лицензированного процедурного кабинета.
