Мои эксперименты с питанием начались в 2013 году. Тогда я стала вегетарианкой. Это очень многое изменило в моей жизни, подробнее о моем опыте вегетарианства можно почитать
Сыроедение было следующим этапом.
4 июля 2013 года я начала сыроедить. Решила рубить с плеча - резко, без переходных периодов. Тогда я была настолько воодушевлена историями чудесного преображения, оздоровления сыроедов, что съесть ложку вареной гречки для меня считалось немыслимым преступлением против своего здоровья. И что же дальше?
Результаты не заставили себя долго ждать. Уже спустя пару недель такого питания, я была в восторге. Появилась удивительная легкость, бодрость, я просто летала! Конечно же, у меня и в мыслях не было отказываться от такого питания.
Тем временем я начала сильно худеть. Мне это нравилось, но окружающие начали волноваться. (При росте 164 и весе 49 кг худеть было особо некуда).
Но я была очень твердо убеждена, что сыроедение поможет мне избавиться от многих проблем и хронических заболеваний.
С наступлением холодов сыроедить стало не очень приятно. Все время хотелось горячего бульона или хотя бы чаю. Но я даже в этом себе отказывала, уверенная во вредности термообработки. Осень я встретила весьма измученной, но твердо уверенной в волшебной силе сыроедения.
Мне жутко хотелось таких простых продуктов как гречневой каши или горячего борща. Но я себе отказывала до последнего. Пока не обнаружила себя, опустошающей трехлитровые кастрюли. Я ела и не могла остановиться, это было просто помешательство какое-то.
Конечно, я осознала, что так нельзя, что не нужно издеваться над организмом, понемногу добавляла в рацион вареные овощи, каши, очень редко молокопродукты. Так прошел год. Я перестала быть похожа на скелет, но проблемы со здоровьем остались и меня не покидала идея избавиться от них с помощью сыроедения.
Весна 2015 года - моя вторая попытка перейти на 100% сыроедение. На этот раз все было совсем не так радужно, как в первый.
- гормональный сбой и проблемы с циклом
- слабость . С одной стороны, энергия у меня была. Я не могла сидеть на месте, мне хотелось бегать и прыгать, я была таким себе "живчиком". Энергии - хоть отбавляй. Силы не было. Силовые показатели упали значительно. Это легко объясняется скачками глюкозы в крови (еще бы, столько сахара я ела с фруктами, уму непостижимо). А вот белка не хватало, мышцы стали дряблыми. Я теряла мышечную массу и обрастала жирком.
- проблемы с пищеварениием. Во-первых, это расстройства желудка, метеоризм. Во-вторых, я никогда не наедалась. Я все время что-то жевала, но оставалась голодной. Живот был похож на шарик от количества съеденного. А пища просто не переваривалась. Ни о чем кроме еды я думать не могла в тот период.
- неполадки с обменом веществ. Я заметила, что поправляюсь. Я ела одни яблочки, но вес продолжал расти. Это было очень странно. Было ощущение, что я поправлялась даже от воды. До начала всех этих экспериментов я весила 49 кг. К лету 2015-го - 60. Как можно было довести себя до этого и не отреагировать, я не представляю, но...это таки случилось.
- застой желчи. И это был последний момент, который меня испугал и убедил отказаться от сыроедения. Тупая тянущая боль в правом подреберье и риск остаться без желчного пузыря меня переубедили.
3 апреля 2015 года я перестала быть сыроедкой. И даже вегетарианкой, поев креветок.
Мое состояние здоровья улучшилось. Я снова стала изучать много информации по питанию, начала экспериментировать с низкоуглеводными, безуглеводными и кетоновыми диетами. Снова уходила в крайности.
Сейчас я решила, что лучшим вариантом для меня являются рекомендации правильного питания. Это действительно здорОво и проверено временем.
Что касается сыроедения. Для меня это был отличный опыт, я совсем не жалею о своих экспериментах. Да, это неплохая встряска для организма, разгрузка, диета на летнее время. Но лично для себя я не вижу сыроедение постоянной системой питания.
Это мой опыт. И он может отличаться от Вашего. Не будем бросаться друг в друга помидорками
Желаю каждому найти свой путь, обрести гармонию и быть здоровым =)
Здравствуйте, друзья!
Нам то и дело попадается на глаза статистика о продолжительности жизни, где количество лет, неуклонно уменьшается, а статистика смертности от онкологических и кардиологических заболеваний, ЖКТ, печени и почек, сахарного диабета, аллергии, проблем с суставами и позвоночником, наоборот – растет с каждым годом.
А если нам или нашим близким пришлось столкнуться с каким-либо тяжелым недугом, то мы всерьез задумываемся о том, как не допустить этого, хотим здоровья для своих детей.
Что для этого предпринять – есть разные мнения и теории, но то, что следует питаться правильно – в этом мнении солидарны и медики, и представители нетрадиционной медицины. Одним из направлений вегетарианского питания является сыроедение.
Сегодня множество людей переходят на эту систему питания, так как она позволяет без медикаментов излечить вышеперечисленные заболевания.
Только один процент из ста недугов невозможно излечить таким методом, если уже нет органа или тканей, что разрушены полностью. Адепты с восторгом делятся своими ощущениями после перехода на живую пищу.
За счет каких механизмов происходит излечение заболеваний, и другая необходимая и интересная информация для вас, друзья, в этой статье.
Из этой статьи вы узнаете
Принципы данного рациона
Вегетарианство и веганство в той или иной мере исключают употребление в пищу животных продуктов, яиц и молока.
При этом крупы, фрукты и овощи можно готовить любым способом. Отличие сыроедения в том, что любая тепловая обработка (свыше 40 о С) не допускается, так как это убивает полезные микроэлементы и еда становится «мёртвой», такой, что не дает никаких веществ.
Многие, узнав об этом, полагают, что диета у сыроедов состоит исключительно из салатов, и закрывают для себя этот вопрос, считая, что не смогут всю жизнь истязать себя невкусной едой. Но это совершенно не верно!
Рацион любого сыроеда немногим отличается от обычного человека. Исключительно из свежих продуктов можно приготовить что угодно: супы и борщи, печенье и торты, десерты и мороженое, суши, пиццу и другие блюда.
По вкусу они мало чем отличаются от обычных, но при этом они дают намного больше полезных веществ и не причиняют никакого вреда, как те, что есть в супермаркетах, так как не содержат никаких химических добавок, красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и прочего.
Ни для кого не секрет, что именно эти ингредиенты находятся везде, не только в мясе и рыбе, но и в хлебе, молочной продукции, полуфабрикатах, детском питании и они же вызывают онкологию и другие патологии.
Натуральные продукты вкусны сами по себе, без этих добавок, и так же разнообразны, но дают вам здоровье. Вы можете попробовать вкусняшки, какие приобрести легко через интернет.
Вот отличный магазин Сыроедов , в котором вы кроме того сможете купить необходимые средства по уходу за зубами, волосами и телом, натуральную бытовую химию для дома и кухни.
Кроме того тут вы сможете заказать полезные приправы и ингредиенты для того, чтобы самостоятельно в домашних условиях готовить самые любимые блюда и тогда ваше меню будет разнообразным и вкусным.
Что лечит видовое питание?
Для каждого вида в природе есть свой рацион. Так в организме хищника всё приспособлено для добычи и переработки плоти: когти, клыки, кислота в ЖКТ и специальные ферменты, что способны расщепить и переработать животную пищу, а кишечник короткий – быстро выводит разлагающуюся плоть.
У человека этого ничего нет, и когда мы съедаем что-то животного происхождения, то долгое время это просто гниет и отравляет нас изнутри. А сваренная пища не приносит никакой пользы, но в теплой и влажной среде гниет таким же образом, нанося урон внутренним органам.
Живое меню, как терапию рассматривал еще основоположник советской диетологии М.И Певзнер, которому удавалось излечивать таким образом, тяжело поддающиеся лечению традиционной медицине:
- хронические заболевания почек (мочекаменная в т.ч.), пищеварения, печени;
- кардиологические;
- сахарный диабет;
- головные боли и мигрени;
- панкреатит;
- грибковые проблемы;
- подагру, проблемы с суставами, болезнь Бехтерева;
- экземы, псориаз и многие дерматологические недуги;
- аллергию;
- неврологические, эпилепсию, шизофрению, неврастению, бессонницу;
- лишний вес и сопутствующие;
- онкологию.
И это далеко не полный список, с которыми может справиться живая кухня. Среди них есть довольно редкие, но от которых страдают не только взрослые, но и дети, например болезнь Крона, когда начинается воспаление пищеварительной системы – от рта и до анального отверстия.
Такая редкая патология, как болезнь Рейно, предполагают, возникает не только из-за наследственности, но и по ряду других причин: эндокринные нарушения, стрессы, также отступают, если питаться правильно.
Практически все отмечают улучшения с внешностью: обновляется кожа после некоторого периода сыпи, волосы становятся гуще, меняется цвет на более светлый.
Уменьшается количество седины, после некоторого выпадения вначале. Постройневшая фигура не только делает силуэт привлекательным, но и дает ощущение легкости. Ощущается прилив сил, энергии и бодрости.
Крайне редко беспокоят простуды и грипп, улучшается сон, хотя по продолжительности сокращается. На сыроедном рационе хватает 4-6 часов, чтобы отлично выспаться и отдохнуть, по пробуждению нет сонливости и состояния «разбитости», улучшается общее самочувствие и качество жизни.
Появляется свободное время, которое ранее уделялось готовке.
Что причиняет вред?
Первым и главным негативным фактором, что наносит колоссальный урон здоровью, конечно же, является еда.
Особенно в последние годы наша пищевая промышленность научилась улучшать вкусовые показатели за счет вредных химических добавок и компонентов.
Среднестатистический житель планеты с самого рождения съедает их больше и больше. Рост тяжелых заболеваний пропорционален.
И уже не нужно новых доказательств этой взаимосвязи: любой человек понимает, что чем больше в составе вредных химических ингредиентов, тем скорее наступит сбой в том или ином органе или системе.
Некоторые не видят выхода из сложившейся ситуации, и стараются уменьшить негативное воздействие: покупают только на рынке, непосредственно «от производителя», готовят самостоятельно.
Да, таким образом несколько уменьшается вред от хим. веществ, но не берется во внимание, что еда животного происхождения не перерабатывается нашим организмом, не выводится полностью, а превращается в слизь, гнойные массы, что оседают на стенках сосудов, копятся в тканях, откладываются в жировые отложения.
Таким образом организм старается оградиться от опасности, что они причиняют, на какое-то время, но у кого раньше, а у кого позже, но эта «бомба замедленного действия» непременно взорвется.
Малые дозы слизи организм отторгает при ОРВи: насморк и отхаркивание дает некоторое облегчение, но на многолетние залежи это не имеет особого влияния.
Есть статистика о том, что при обычном питании, в организме человека содержится от 7 до 10 % от его веса, шлаков, токсинов, слизи, гнойных и каловых масс.
Агрессивная окружающая среда, вырубка лесов, загрязнение человеком всего вокруг, бытовая химия – это далеко не полный перечень того, что также приносит серьезный вред.
Что же можно предпринять самим для исцеления? Правильное меню может вернуть здоровье, порой в самых безнадежных ситуациях, и не допустить их впредь.
Как обрести долголетие?
Как утверждают те, кто питается живыми продуктами, без термической обработки сыроедение лечит все болезни. Это подтверждают и исследования, которые проводят в различных странах.
Для более глубокого ознакомления рекомендую ознакомиться с «Китайским исследованием» Колина Кэмпбела, его легко найти в сети, как и другую литературу, которая популярно и доходчиво объясняет, что только употребляя в пищу натуральные продукты, что содержат в себе необходимые вещества, можно полностью восстановиться и вылечить практически все недуги.
Любая термическая обработка, когда еду нагревают до температуры свыше 40 0 С уже не содержит никакой пользы, а то, что заложила в них природа для нашего здоровья, уничтожается.
Такая пища становится мертвой и, попадая в ЖКТ, гниет там и разлагается, нанося урон телу и отравляя его изнутри.
Нет нужды уговаривать себя так питаться – вы можете попробовать, чтобы сравнить на собственном опыте, так ли это. Только ни в коем случае не переходите на такой тип питания резко, без предварительной подготовки.
Сначала необходимо обязательно проконсультироваться с доктором. Если есть хронические болезни, следует провести терапию. Даже если нет жалоб, и вы чувствуете себя прекрасно нельзя резко отказываться от привычного рациона.
Это может спровоцировать серьезные сбои. Переход необходимо проводить постепенно и правильно: сначала сократить потребление мяса. Например, если вы употребляли его ежедневно, то следует первое время сделать пару дней в неделю «свободными» от животных продуктов, постепенно увеличивая такие дни.
Со временем замените мясо диетическим: птицей и кроликом, а через какое-то время в рационе останется только рыба. Когда привыкнете, можно исключить и ее.
На такой переход может уходить от нескольких месяцев до года. Это зависит от вашего состояния и множества других факторов.
Резкий отказ от привычного меню может спровоцировать обострение заболеваний, что часто становится поводом, среди попробовавших, ратовать против сыроедения. Однако виной – неправильный подход.
Так как это не «модные штучки», а метод терапии в большей мере. А, как известно, нарушения дозировки и правил приема любых лекарств может негативно отразиться на самочувствии.
Поэтому лучше получить профессиональную помощь и поддержку, всю необходимую пошаговую инструкцию. Такую полезную информацию, консультации, секреты и рецепты совершенно бесплатно предлагают здесь .
Подписавшись , вы получите полное руководство и поддержку, и ответы на интересующие вопросы. Выполнив инструкции, сможете с самого начала почувствовать улучшения на собственном опыте.
Вот так, друзья, можно самому изменить качество жизни, существенно улучшив самочувствие, повысить качество жизни и получить колоссальный заряд сил и энергии.
Подскажите своим близким и друзьям эту информацию, поделившись ею в социальных сетях. И не забудьте подписаться на обновления блога: вас ожидает масса рецептов и полезной информации.
Желаю получать самое лучшее и полезное в жизни, здоровья и благополучия!
Предлагаю посмотреть видео:
Первый месяц идет борьба с лишним весом и вместе с тем с залежами токсинов, которые и привели к избыточному весу, таким образом, организм сам набирал вес, чтобы уменьшить концентрацию болезненных веществ, растворяя ее в излишке жировых тканей.
За два месяца организм начинает побеждать причины всех
нехронических болезней, и как результат, человек освобождается от неприятных симптомов,
которые мучали его на протяжении всей предыдущей жизни. Это могут быть угри и
прыщи, постоянные простуды, в том числе вирусные заболевания, проходит кашель,
насморк, улучшается работоспособность и так далее.
После трёх месяцев жесткого сыроедения можно говорить о лечении тяжелых хронических болезней, например заболевания сердца или первые стадии рака. К сожалению, будет трудно сыроедению вылечить злокачественную опухоль, с которой уже успели начать бороться современными медицинскими методами. Отмечу тут два момента, жёстким сыроедением можно считать употребление сырых фруктов и сырых овощных салатов преимущество состоящих из одного овоща, например салат из порезанной капусты без каких-либо добавок. Если употребляете еще и так называемые размоченные бобовые и зерновые, то говорить о том, что так можно за три месяца вылечить тяжелые хронические заболевания я не буду. Допускается небольшое количество сырых семечек или орехов, как Вы знаете, арахис орехами не является, но при этом может служить причиной сексуальных расстройств у сыроедов. На третьем месяце появляется правильная микрофлора в вашем желудке, которая может производить витамин В12.
На четвертом месяце сыроедения организм проверяет и тестирует сам себя. Проверяется, не осталось ли где болезненной среды и различной патологии после очищения от болезней. Тестируются различные аспекты жизнедеятельности, подбирается состав крови, количество важных тел, гормонов, диаметр сосудов и давление, создаваемое работой сердца, то есть происходит окончательная доводка организма до наилучшего состояния. Если Вы сидели на моно-фруктоедении все это время, то результаты всех стадий будут приближены во времени.
После четырех месяцев фруктоедения или сыроедения можно говорить о полном очищении организма. Если к этому моменту у Вас еще наблюдаются так называемые кризы, то Вы были не очень прилежным сыроедом и допускали непозволительные вольности, а это любые продукты за исключением сырых овощей и фруктов, которые нужно есть в ограниченных количествах, то есть только в случает острого чувства голода и по отдельности.
Вам необходимо включить JavaScript, чтобы проголосовать
Привет друзья и читатели сайт! C егодня продолжим разговор о здоровом питании. Я уже писал свое видение этой, важной части нашей жизни в статьях про , и про то, как нужно . Ну дай Бог, чтобы у нас с Вами не было врагов, и чтобы ужин мы могли заменять фруктами и овощами.
Почему я так говорю? Дело все в том, что в этом году, я столкнулся с людьми, которые питаются не так, как все, и был весьма удивлен и заинтересован. Стал наблюдать и искать информацию об этом явлении, общаться на эту тему с врачами. Благо, есть очень много знакомых врачей, и некоторые из них сталкивались с таким видом питания, хотя их отношение к этому явлению очень неоднозначное.Я говорю сейчас о сыроедах, или, как они себя называют — приверженцами натурального питания .
Как мне объяснил один из моих друзей, сыроедение, это один из видов вегетарианства, которое исключает питание вареной пищей. То есть не подвергшейся термической обработке едой.
Историю эту я наблюдал и продолжаю наблюдать своими глазами, поэтому опишу ее подробно, без прикрас, быть может, кому пригодится. Итак история о том, как вылечить ВСД навсегда .
Началось все с того, что лет пять назад, моему другу, назовем егоВасей, поставили диагнозНЦД (нейро-циркуляторнаядистония). В другой клинике, в республиканской больнице, поставили другой — ВСД (вегето-сосудистая дистония), по сути — одно и тоже.
Болячка крайне неприятная. По описаниям моего друга — сердце стучит само по себе, причем ритм и сила сокращений не подчиняется никаким законам. Давление также живет своей жизнью, причем может кардинально меняться по нескольку раз в день, в самых неожиданных местах, будь-то в магазине, на природе, доводя порой до полуобморочного состояния. Состояние постоянной жесточайшей депрессии. Боль в спине и шее, онемение то рук, то ног. Шаткость походки, головокружение и постоянная слабость.
Врач-невролог долго не могла вынести свой вердикт, он у нее варьировался начиная от симулянтства, а закончился каким-то плавающим остеохондрозом, точное название уже не упомню. А года два назад, ко всем его мучениям присоединился гайморит. Л OP заявила, что это аллергический ринит. Хотя, никаких мазков и не думала брать на эозинофилы, выписала капли стоимостью в полторы тысячи рублей — не помогло.
После курса лечения пошел опять к ЛОР врачу, на этот раз доктор, мотивировав тем, что возможно, к этим каплям он невосприимчив, прописала более дорогое лекарство, и так еще раза два, и каждый раз выписывала новые лекарства. Экспериментировала вобщем. На пятый раз, пошел, жутко рассерженный, и начал настаивать, чтобы для начала взяли мазки на аллергию, ихоть какую-нибудь физео-процедуру, а если не могут вылечить, пусть дают направление в республиканскую поликлинику, На что докторша с криком — «вы что, меня ещеучить будете!», запустила внего карточкой.
Откуда здоровье, если один терапевт, улыбаясь, говорит – «вы умираете, ваше сердце, как тряпка, и креатинин повышен, это значит почки скоро откажут», на возражения Васи, что до сорока лет ведь он ничем не болел практически, он ответил – «и вообще, чего вы хотите – экология». Второй терапевт, его участковый пригрозил — «будешь приставать, отправлю к психиатру», добавив – «у вас гемоглобин повышен, 178, пейте три литра воды». Ну куда залить ТРИ литра воды?ЛОР швыряется карточками, а невролог нервничает, когда начинаешь спрашивать что либо? Невролог напоследок порекомендовала делать гимнастику. На вопрос, какую конкретно делать гимнастику, последовал ответ – «в интернете посмотрите, там все есть»…
Друг мой совсем начал загибаться. Скорая помощь начала становиться его персональном автомобилем, а поликлиника — вторым домом. Оговорюсь, при том, что ВСЕ разнообразные анализы, томограммы, рентгены, кардиографии, РЭГ и и.т.д., показывали практически норму, а человек медленно, но верно загибался. Несмотря на заверения врачей, о том, что если он начнет заниматься спортом, все пройдет. Не учитывают они, что в состоянии жесткой депрессии, сопровождаемой постоянными болями спины и шеи, сделать это вряд ли кому под силу.
Отказался он от этих врачей, пошел искать других. На его счастье, пришли в поликлинику новые, молодые, энергичные, участливые, не закостеневшие, ищущие врачи. Новый терапевт и кардиолог. К ним и пошел.Долго с ним они возились, искали причину.Вася с особой благодарностью о них отзывается, потому как кардиолог после целой кучи исследований, которые длились почти месяц, понятно, на пальцах объяснил, что сердце у Васи абсолютно здоровое, и почки отказывать не будут, и щитовидка, и все остальное в полном порядке.
Что все дело в нервной системе и образе жизни, что нельзя было сутками работать, спать по пять часов в сутки, нельзя мало двигаться, и еще много чего нельзя было делать. Как следствие, нервная система дает сбой, и органы начинают работать вразнобой. Объяснил, что по его части Вася полностью здоров. Подробно разложил, как себя вести правильно – аэробные виды спорта (плавание, бег), пешие прогулки для снятия стресса, и отпустил с миром.
Вася последовал напутствиям врача, стало полегче, особенно, когда знаешь, что физически ты здоров. Но состояние было далеко от идеала. Бегать у него не получалось, побегает несколько дней – боль в спине, месяц бегать не может. Плаванье дело накладное, когда долгое время находишься на больничном, и испытываешь недостаток в средствах.
Через год, Василий решил еще раз обследоваться, так как боли в спине и шее совсем достали, и слабось непроходящая тоже. Записался к новому терапевту, сознательно, может повезет. Кардиолога доставать не хотелось, неудобно как-то. И тут ему снова повезло!Молодая, красивая, ее уверенная улыбка самипо себе в разы снимала депрессию.
Она оказалась очень профессиональным человеком. Со всей серьезностью отнеслась к просьбе Васи его обследовать по-полной. Обследовала. Терпеливо объяснила результаты обследования – по всем параметрам здоров… Но, ее вердикт и рекомендации практически сошлись с рекомендациями кардиолога. Это еще более успокоило Васю.
И понял Вася, что придется браться за здоровье, следовать рекомендациям этих замечательных врачей. Но путь и способы пришлось искать самому. Не могут ведь доктора заниматься им бесконечно. В остатке он имел – пять лет ВСД (НЦД), два года полностью заложенного носа, гипертония, минимум 140/90, постоянные боли в спине и шее, сахар 5.9., гемоглобин 178, геморрой, обусловленный сидячим образом жизни, и сидячей работой (работа за компьютером).
Начал Вася читать различную литературу, анализировать. Перепробовал несколько различных диет, от одних ему становилось немного легче, от других наоборот хуже. Исключал из рациона различные продукты. Пробовал питьперекись водорода, по доктору Неумывакину, уксус яблочный по утрам, по чайной ложке в стакан воды или чая, стал отказываться от традиционного стола.
Что он только не пробовал по литературе ЗОЖ (здоровый образ жизни), кроме уринотерапии . Я спросил его, почему не попробовал? Он ответил, что его дяде, с язвой желудка, действительно помогает, во время обострений. Поискав в литературе почему, он нашел, что оказывается, человек с мочой, выделяет преднизолон, это гормон, который действительно имеет мощное заживляющее действие, но вместе с преднизолоном, выходит такое количество грязи и шлаков, что о пользе уринотерапии и говорить нечего.
«Мы есть то, что мы едим», эту фразу он где-то вычитал, и отнесся к этому весьма серьезно Он заметил, что его состояние меняется в зависимости от различной еды. Перестал есть колбасу, сосиски, майонез практически ушел из его рациона, начал читать надписи на этикетках, стараясь минимизировать содержание пищевых добавок, всевозможных Е, полностью отказался от использования . Это немного облегчило его состояние, но все же, не настолько, насколько ему хотелось.
Так же, анализируя прошлое, он вспомнил, что на работе,их мягко, но настойчиво прививали от гриппа, и что обязательно, через пару месяцев он очень сильно переболевал этим гриппом, хотя в те годы, когда он не делал прививки, переносил грипп на ногах. И вот, как раз лет пять назад, после очередной прививки, он заболел. Заболел так, что доктора пришлось вызывать на дом. Когда оправился от этого гриппа, начал замечать первые симптомы ВСД, но не придал тогда им значения, думая, что это остаточные явления. С тех пор, прививки он не делал на работе, но и гриппом так больше не болел.
Незнаю, может совпадение? А может осложнение? Волей-неволей задумаешься. Почитал тоже про эти прививки, ведь не знаем мы, что на самом деле в них? Чтобы ослабить вирусы, говорят используют ртуть, а потом в нас, в наших детей? Ведь в школе преподаватель рассказывал о разрушительном влиянии ртути на мозг. А что еще там используют?Хотя, с другой стороны, польза их вроде бы очевидна. Но учитывается ли вред? Взять недавнюю эпидемию полиомиелита в Таджикистане. Перестали прививать несколько лет назад, сколько жизней потеряли. Вопросов много конечно.
Но вернемся к нашему Васе. Вася через год изысканий зашел в тупик. Несмотря на то, что стало ему немного легче, спина и шея изматывали напрочь. На давление перестал обращать внимание, принимая его уже как должное. Все это время он понемногу занимался физическими упражнениями с переменным успехом, плавал, гулял. Но выхода из этого состояния не находил.
Как-то раз, после поездки в в одну из столиц, в командировку, вернулся очень загадочным, в приподнятом настроении. Когда я полюбопытствовал, в чем дело, он сказал что кажется, он нашел выход. Засел за литературу медицинскую. Я был весьма заинтригован. Где-то через месяца три, он мне выдал – «с завтрашнего дня, я сыроед, у меня друг полностью вылечился от аллергии, а его тетя от сахарного диабета второго типа, буду пробовать!»
Тут я всерьез обеспокоился. Всегда считал вегетарианство неполноценным питанием, а сыроедение – это вообще нечто, это радикальная ветвь этого самого вегетарианства. Справедливости ради, должен заметить, чтоодна моя знакомая исповедует этот вид питания на протяжении вот уже 10-ти лет, и вы знаете — цветет и пахнет! И внешне, совершенно не дашь ей ее 30-ти лет.
Несмотря на мои настойчивые увещевания, друг мой был непреклонен, говоря, что с голоду ведь не помрет, есть ведь будет, а если не получится, вернется к традиционному питанию. Устал говорит мучаться, пол жизни не прожил еще, а столько мучений, а что дальше будет? Единственно, в чем мне его удалось убедить – сдавать анализы каждую неделю. Чтоб можно было хоть как-тонаблюдать течение его эксперимента. Это его заинтересовало и он согласился. Благо, в городе есть частные клиники, которые за деньги делают любые анализы качественно и быстро.
Сам я ненароком стал почитывать на эту тему литературу. Мои друзья и знакомые врачи с осторожностью говорили на эту тему, хотя, упоминали о каком-то предмете, «Валеология»,который они проходили в институте, где четко было сказано о вреде термически обработанной пищи для человека. Даже как-то оговорился, что мол, человек который не болеет не выгоден никому, ни врачам, потому как останутся одни хирурги, ни фармацевтическим компаниям — перестанет покупать лекарства, ни мясо-молочно-пище-промышленности, ни в конце-концовгосударству — долго придется выплачивать пенсию.
Другие наоборот, приводили много аргументов, против сыроедения. Но в интернете, наткнулся на литературу и ролики, которые, на мой взгляд, довольно логично объясняют суть этого явления. Я неплохо разбираюсь в химии, и мне нужны формулы и факты. Теоретически все вроде сходится.
Стал наблюдать за ходом эксперимента. Питание только овощами и фруктами оказалось удовольствиемнедешевым. Гораздо дороже, чем питание традиционной едой, но это Василия не остановило. он упрямо пер вперед, говоря, что лучше так, чем кормить фармацевтическую промышленность.
Первая неделя далась ему непросто, полуобморочное состояние, круги перед глазами, дикая слабость. Но больничный брать отказался, стойко ковылял на работу. К концу недели, в конце рабочего дня Васе стало вдруг совсем нехорошо. Острый приступВСД (НЦД), пришлось ехать в приемный покой. Пока доехали, Васе полегчало немного, и он захотел ехать домой, но я уговорил его все равно заехать туда. Пока ждали врача, у него взяли кровь, и другие анализы. Пришла доктор, осмотрела его, и сказала, что анализы, сахар 5,4.,гемоглобин 152, белка в моче нет, и вообще, анализы идеальные. Предположила, что, возможно таким образом организм отреагировал на изменение погоды. Для более полного обследования порекомендовала обратиться в поликлинику, если возникнет такое желание. Про свой эксперимент он естественно умолчал. С тем и уехали. Настроение Василия стало заметно повышаться, еще бы, гемоглобин 152!И это без лекарств, всего за неделю с новым меню.
Кстати, о меню. С утра он выпивает стакан водопроводной, отфильтрованной через «Аквафор», либо родниковой воды. Это он объяснил тем, что оказывается, вода в свободном виде в организме человека содержится только в толстой кишке, в которой находится уже переваренная пища. И если нужна вода для образования желудочного сока, то он возьмет ее именно оттуда. А если за почаса-час выпить воды, то желудочный сок образуется из чистой воды. Рассказал о том, что больше нигде в организме человека вода в свободном виде находиться не может, а если и есть, то это уже паталогия, такая как водянка, отеки или другие подобные заболевания.
Где-то через час завтракает четырьмя-пятью яблоками, либомандаринами, либо какими-нибудь сочными фруктами. Обедает в полдень, салатом из помидоров, огурцов, и зелени, причем зелени кладет очень много и разной, так как в ней содержится очень много белка, особенно в шпинате. Ужин обычно такой же как обед или салатом из морковки с яблоками, либо . Остальное время, если вдруг захочется, разнообразит разными фруктами.
На пятнадцатый день, Василий сказал мне, что у него уже дня три как, давление 110/70., и потек из носа гной, причем очень обильно, кроме этого, заметно меньше стал болеть геморрой, но, почему-то очень жжет в этомрайоне, и вроде он становится меньше в размерах. Кроме того, перестало болеть левоеколено, которым он выжимает сцепление, и он всерьез подумывал о покупке автомобиля с автоматической коробкой передач.
Я конечно был удивлен, как это может быть, профессионалы-врачи лечили несколько лет, а тут, и месяца не прошло а такие результаты. Я решил, что это самовнушение, и мой друг себя немного обманывает, хоть и читал отчеты сыроедов о таких же эффектам «натуральным питании». Пока все сходилось, болезнь колена была похожа в моем понимании на подагру, а так как он не ел мяса, значит сильно уменьшил содержание мочевины в крови, которая вырабатывается в организме при употреблении мясо-молочной продукции, что официально признано современной медициной.
Плюсом так же было то, что Вася сталбольше улыбаться, настроение стало более устойчивым. Я спросил его об этом, на что он ответил, что его как-то отпустило внутреннее напряжение, которое сковывало все его тело, добавив, что стали реже проявляться головокружения и шаткость походки. Но мучает текущий нос, вернее вываливающиеся и него гнойные комки.
К началу следующего месяца, у Василия полностью стабилизировалось артериальное давление на уровне 110/70. Рассказывал, что когда ложится спать, ему даже становится страшно от того, что сердце стучит спокойно, в такт настенным часам. Сон стал ровным и глубоким, не как раньше, когда вскакивал по нескольку раз за ночь с бешенным сердцебиением, обливаясь потом, как будто приснилось что-то страшное. Открылась одна ноздря, и больше не закрывалась, а из второй все еще продолжались выделения. На локтях, ороговевшая кожа стала нормальной, вся шелуха сошла на нет.
Такие превращения меня очень удивляли. Для себя я смог это все тем, что все-таки при таком питании происходит очищение сосудов, всяких там проходов, протоков. Но что же дальше, как будет реагировать организм дальше? В различной литературе нашелобъяснение многим вещам. Например, почему вредно молоко. Я сам к молоку неравнодушен — я его не перевариваю. Поэтому его не пью.
Один из источников показался мне наиболее убедительным и интересным. В нем указывалось то, что в молоке содержится около 70% казеина, который человеческий организм ни расщепить не может, ни вывести, поэтому распихивает по организму. Этот казеин, по сути своей является клеем, которым наши бабушки клеили обои, из которого в организме теленка формируются копыта и рога. Зачем человеку рога и копыта?
Этот пример очень убедил меня потому что какое-то время я проработал в фирме, которая торговала казеином , в промышленных масштабах, которыйзакупала на молоко-комбинатах. Продавала их химическим предприятиям, на которых изготавливали пластмассы, клеи и различные краски. Следуя этой логике, мы едим клей. Зачем? Что заклеит он в нашем организме?
Некоторые ученые утверждают, что за употребление молока, человек платит в старости диабетом, катарактой, переломами костей, в частности переломами шейки бедра, а молодые женщины апельсиновой коркой на бедрах — целлюлитом. С другой стороны, везде говорится о пользе сыра, в котором очень много ценных витаминов и аминокислот, он-то как раз и состоит из этого самого казеина. Информация заставляет серьезно призадуматься.
Тем временем, Василий заметно схуднул. С 72кг., до 58кг. Лицо превратилось в подобие шарпея, выделились все морщины и складки на лице. Но, по его словам, его самочувствие с каждым днем становится лучше и лучше. Он начал бегать по утрам, причем делает он это с удовольствием и желанием. Просыпается выспавшимся и отдохнувшим, и бежит. После пробежки делает упражнение из йоги — «Сурьянамаскар», это упражнение ему порекомендовала его врач-остеопат, для расслабления и растягивания мышц спины.
Но то, что Вася выздоравливает, было видно уже явно. Он стал бодр и весел как раньше, живенький такой. Впервые за многое время можно было порадоваться. Но меня все равно терзали сомнения, и я осторожно пытался убедить его, что эффект достигнут, и пора постепенно прекращать эксперимент, мотивируя тем, что человек не должен так стремительно терять вес. Но Вася решил продолжить свои изыскания.
Так он вошел в третий месяц сыроедения. Мы с нашими семьями поехали в отпуск на глубокий юг. Туда где много солнца, шашлыков, вкуснейшей и разнообразной еды и много-много сочных фруктов и овощей. К моему изумлению, несмотря обилие вкуснейших восточных блюд, которыми мы наслаждались, Вася ни разу не соблазнился. Во время походов по рынкам, покупал много винограда разных сортов, сочных персиков, дыни и арбузы. Было видно — Вася дорвался.
Утром, как обычно выпив воды, брал огромную гроздь винограда, весом с килограмм наверное, и завтракал. После чего мы шли прошвырнуться по городу. Душанбе — очень красивый город. В нем очень много различных парков, музеев, памятников, красивых фонтанов и много чего еще очень интересного. Особенной радостью для наших детей и жен были восточные базары, на которых можно купить абсолютно все! Уходя утром, часто возвращались затемно, уставшие и довольные.
Обедали мы в многочисленных кафе с национальной кухней, ели мороженное. Вася же, вгонял в ступор официантов, прося принести ему большое блюдо с нарезанными помидорами, огурцами, паприкой и зеленью. Весело было наблюдать за их удивленными лицами.
К концу отпуска Василий стал поправляться. Вес к концу третьего месяца стал равен 60кг. Наверное это было обусловлено обилием разнообразных фруктов и овощей, которые он постоянно употреблял в огромных количествах, чистым горным воздухом и водой. Но больше всего меня изумляло то, что когда мы возвращались домой довольные, но совершенно измотанные сорокоградусной жарой и похождениями, Вася совершенно не выглядел уставшим. Более того, было заметно, что он совершенно не страдает от жары. Если мы пили очень много различных жидкостей во время прогулок по городу, Вася практически не пил. Наверное ему хватало влаги содержащейся в фруктах.
По возвращении из отпуска, Василий сдал все анализы. Знакомая врач терапевт, посмотрев на них сказала, что анализы изумительные. Больше всего Васю интересовал гемоглобин, он равнялся 132 единицам. С хорошим настроением, не обращая внимания на уговоры, он вошел в четвертый месяц. Его результаты — 60кг, сахар на сытый желудок 5,4., канувший в лету гайморит вместе с геморроем, пропали складки, отеки и мешки под глазами, морщины, остались только те, которые связаны с мимикой, правда и щеки совсем исчезли.
Полностью исчезло головокружение, ровный глубокий сон, причем высыпается за более короткое время, и просыпается легко. бодрым и свежим. Ни разу за все это время у него не поднялось давление, ниже становилось, но выше 110/70 ни разу. Так же бегает по утрам, делает упражнения из йоги. На мой взгляд, живет полноценной жизнью. Работает на двух работах — теперь у него хватает на это сил и желания.
Нужно добавить конечно, что на протяжении всего этого периода, с Василием случались, и случаются различные недомогания, но они скорее были обусловлены переходным периодом. Но основная их часть пришлась на начало перехода, в первые два месяца и они не шли ни в какое сравнение с приступами до перехода на сыроедение. Все проходило намного быстрее и легче.
На этом свою статью-наблюдение заканчиваю, хотя буду наблюдать за экспериментом своего друга дальше. Он продолжает. Как-то зайдя к нему, стал свидетелем его спора с женой. Она утверждала, что все основные его гипертонические кризы и плохое самочувствие обострялись либо осенью, либо весной. И что совсем скоро осень, и что тогда-то она и посмотрит как он будет дальше сыроедить.
Надо отдать должное супруге Василия, хоть она категорически не разделяет его устремлений, но все же помогает ему, терпеливо готовит ему сыроедческую еду отдельно, себе и детям традиционную отдельно. А дети, забегая на кухню, вместо печенюшек или конфет, дети хватают фрукты, как результат – стали меньше болеть и простужаться. Это заметила и супруга Василия, хотя, списывает это на летний период.
Нужно так же, отдать должное и Василию, за то, что он не навязывает свое видение «адекватного питания» другим членам своей семьи, как одни мои знакомые вегетарианцы — у них все в семье, и дети и взрослые вегетарианцы. Отмечу, что дети этих вегетарианцев здоровы, хорошо учатся, старший уже заканчивает школу. Вася же считает, что человек, когда станет взрослым, сам должен выбрать себе образ жизни, вероисповедание, питание. В этом я с ним полностью согласен.
За эти четыре месяца, я стал свидетелем эксперимента, который человек проводит на себе, ранее очень любивший очень вкусно и обильно поесть, будучи ярым противником вегетарианства, всяческих диет и прочих ограничений в питании. Эта история еще раз показала мне, на что способен человек ищущий здоровья и не падающий духом. Видать так достали мучения. Он говорил мне тогда, что чувствует себя глубоким стариком. В принципе, выглядел он действительно как старик, ничего не хотел, идти куда-нибудь тоже, был замкнут, улыбался редко. Грустно было на него смотреть. Не то, что сейчас!
Для себя из этой истории я сделал много выводов, и открытий. Познакомился со многими людьми, которые исповедуют такой вид питания не один год, и не выглядят при этом больными и изможденными, напротив, они излучают энергию. Более того, большинство из них, в разной степени занимаются спортом. Но практически большинство из них пришли к сыроедению через болезни.
Несмотря на все мои опасения, я увидел, что от сыроедения люди не умирают, а даже наоборот, выздоравливают. Уж не знаю, самовнушение это или элементарная химия. Но многие вещи, объясняемые в многочисленных книгах, и видеороликах просмотренных мной благодаря Васе, показались мне вполне логичными. Основные видеоролики, которые на мой взгляд, наиболее убедительные, выложу в конце статьи.
Кстати, разговаривая с одним классным кардиологом, в приватной беседе, спросил его о заболевании ВСД (НЦД), что это за болезнь, от чего возникает. На что он рассказал мне, что это болезнь-призрак. Что врачи ставят такой диагноз, когда не могут поставить никакой другой, т.е., не могут найти болезнь. И это даже не диагноз, а симптом.
В большинстве случаев, люди с таким диагнозом имеют здоровое тело, и органы. Есть только симптомы, которые непонятно к какому из здоровых органов его прилепить. Поэтому диагностировать что-то в этом случае трудно. Вобщем диагноз-отмазка для врачей. Впрочем, как и плавающий остеохондроз. Большинство людей имеющих такой диагноз, много работают на сидячей работе, мало спят, мало двигаются, много едят. В принципе логично. Откуда здоровье при таком образе жизни?
Исходя из всего вышеизложенного, я прикинул, сколько яблок съел я за всю свою жизнь. Оказалось, совсем мало, около пятисот наверное. Вырос я в богатом фруктами и овощами Таджикистане, но почему-то не любил есть фрукты.А ведь действительно, это натуральные витамины и минералы, и никакие аптечные витаминные комплексы не идут с ними ни в какое сравнение, это скорее бизнес на здоровье людей.
Сейчас, и мой рацион подвергся серьезной корректировке, теперь в нем присутствуют фрукты в большом количестве, перед едой и с едой ем разные салаты из свежих овощей. Бывает, что на ужин, просто делаю большую миску салата и ем.
Мое пожелание в конце своего повествования — ешьте больше овощей и фруктов, больше двигайтесь, качественно отдыхайте, хорошо высыпайтесь. И тогда, быть может не придется так кардинально менять систему питания, как герою этой статьи. А я тем временем буду продолжать свои наблюдения. Если произойдет что-то интересное, обязательно расскажу. Чтобы не пропустить, подпишитесь на новые статьи . Оставляйте комментарии, может у вас есть какие-то свои наблюдения на этот счет. Так же, буду весьма признателен за использование кнопочек соцсетей.
С уважением !
Несмотря на огромное количество болезней, которые человечество смогло побороть, возникают новые и более страшные недуги, беспрепятственно уносящие жизни тысяч людей. На вопрос, как их остановить, нет однозначного ответа.
А если посмотреть на проблему не с точки зрения болезни, а с позиции организма. Это огромная мощнейшая крепость, строение и функциональность которой природа продумала до мелочей. Почему же эта крепость дает сбой, почему впускает в себя врагов? Может быть, дело в командире? И что можно изменить, чтобы крепость оставалась неприступной?
Люди разрабатывали и практиковали множество способов защиты организма. И наиболее популярным из них на сегодняшний день является сыроедение, как отрасль вегетарианства. Отдаваясь в руки природе, человек смог победить такие заболевания, как:
1. Подагра и мочекислый диатез
Подагра – нарушение пуринового обмена, в результате которого в тканях организма откладываются ураты (соли мочевой кислоты). Возникновение этого заболевания происходит из-за избыточного поступления в организм продуктов, содержащих большое количество пуриновых оснований (красное мясо, некоторые сорта рыбы, чай, кофе, шоколад, чечевица),и из-за нарушения выведения мочевой кислоты из организма. В лечении подагры с помощью сыроедения используют зеленые и фруктовые дни. Питание в эти дни достаточно простое: 2 килограмма яблок и килограмм любых фруктов. В зеленые дни рекомендуется употреблять в пищу только салаты и свежие овощи. Но есть перечень продуктов, запрещенных при подагре: шпинат, щавель, бобовые, ботва свеклы, — так как они содержат в своем составе пуриновые основания. В результате такой диеты содержание мочевой кислоты в крови нормализуется, и болезнь не прогрессирует.
2. Ожирение
Это не просто чрезмерная масса тела, доставляющая кучу комплексов его владельцу, а это действительно заболевание. Заболевание комплексное, поражающее все внутренние органы. Ведь лишний жир никуда не девается, он откладывается на клетках печени, почек, сердца, сосудов и ведет к нарушению работы этих органов. Возникают такие заболевания как, атеросклероз, почечная и печеночная недостаточность, инфаркт миокарда. Лечение ожирения сыроедением предполагает исключение всех калорийных продуктов: бананы, абрикос, виноград. Также рекомендованы фруктовые дни и по особым показаниям добавляют в меню огурцы и помидоры. Если привыкнуть к новому образу питания в первые дни достаточно сложно, допускается к употреблению овощные салаты с зеленью и добавление в них растительного масла 20-30 мг/сут.
3. Сахарный диабет
Эндокринное заболевание, вызванное абсолютной или относительной недостаточностью инсулина, в результате чего глюкоза не поступает в клетку, а остается в крови. Сахарный диабет бывает двух типов: 1 тип обусловлен недостаточной выработкой инсулина клетками поджелудочной железы (абсолютная недостаточность), а 2 тип- невозможностью инсулина доставить глюкозу в клетку (относительная недостаточность). Для лечения сахарного диабета сторонники сыроедения рекомендуют в зеленые дни употреблять овощные салаты, заправленные растительным маслом, а фруктовые дни заполнить земляникой, кислыми сортами яблок и вишни.
4. Запоры
Невозможность опорожнения кишечника в течение 72 часов и более. Запоры бывают различной этиологии, но чаще всего, причиной является именно неправильное питание. Тяжелая жирная пища с низким содержанием клетчатки приводит к замедлению перистальтики кишечника и скоплению в нем каловых масс. Проблема запора опасна тем, что при столь длительном нахождении кала в просвете толстого кишечника из него начинают всасываться вредные продукты обмена, вызывающие интоксикацию организма. Поэтому сыроедение наиболее показано лицам, которые страдают нарушением пищеварения. В качестве лечения идеально подойдут овощи, богатые клетчаткой: горошек, зелень, свекла, помидоры, огурцы, тыква, морковь, кабачок, капуста, кинза, петрушка, укроп. Меню фруктового дня должно состоять из груш, яблок, слив, лимона, бананов, клубники, персика, абрикоса, изюма. Кроме того, замечательным дополнением будет введение в рацион миндаля, грецких и лесных орехов, белых семечек. Также в сыроедении в качестве исключения разрешен хлеб, поэтому употребление буханки цельнозернового станет важным ключом в борьбе с запорами.
5. Острые респираторные вирусные инфекции
Для повышения иммунитета наилучшим питанием будут овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С. Именно аскорбиновая кислота стимулирует синтез интерферона – главного белка, нацеливающего организм на борьбу с вирусом. Для питания в эти дни подойдут киви, лимон, апельсин, мандарин, черная смородина, лук, клубника, земляника, облепиха; зелень и шпинат.
6. Онкология
Это страшное слово… многие люди, услышав такой диагноз, считают, что им уже подписан приговор. Но и его может обжаловать сыроедение. Каждая опухоль уникальна. У нее есть своя природа и особенности течения. Например, известно, что нейробластома,чаще всего, дает метастазы в кости, а остеосаркома – в легкие. Опухолевые клетки очень любят глюкозу и «отбирают» ее у здоровых клеток. В свою очередь те становятся «обделенными» и менее жизнеспособными. Что же касается их устойчивости, то опухолевые клетки обладают огромной выносливостью. Они могу жить и делиться даже в анаэробных условиях (в отсутствие кислорода), тогда как обычным клеткам кислород просто необходим. Поэтому при воздействии на них самыми различными способами первыми погибают нормальные клетки, а затем уже и пораженные. Но чтобы хоть как-то помочь своему организму, человек должен создать для своих здоровых клеток максимально комфортные условия: рН внутренней среды организма и обеспечить защиту клетками антиоксидантами. Для этого доктор Моэрман разработал специальную диету. В нее входят:
- свежевыжатые соки из апельсинов, лимона, моркови, яблок, свеклы;
- овощи (капуста, стручковый зеленый горошек, ревень, петрушка),
- фрукты, особенно богатые витамином С.
Это не весь список, что лечит сыроедение, я выделил на мой взгляд самое основное.
Безусловно, за жизнь и здоровье нужно бороться. Но каждый врач знает, что профилактика – лучший способ лечения. Поэтому гораздо важнее не задумываться о своем здоровье, когда оно неполноценно, а беречь то, что дала природа.
