Рози Хантингтон Уайтли не просто стройная и неимоверно красивая девушка, она профессиональная модель, с которой хотят сотрудничать множество самых влиятельных брендов. Она упорно шла к своей цели, и теперь является ведущим ангелом Victoria’s Secret, а также в 2009 году Рози удостоилась статуса «Модель года» по версии одного именитого журнала. Ее английская аристократичная внешность всегда привлекала к себе много внимания, поэтому не удивительно что у нее много поклонников в лице модных дизайнеров и известных редакторов именитых изданий.

Ранние годы и детство

Зеленоглазая модель родилась 18 апреля 1987 года в старинном городке Плимут, что на юго-западе Англии. Ее отец занимался оценкой недвижимости, а мама в прошлом была знаменитым фитнес тренером, однако после появления на свет Рози, а затем ее брата Тоби и сестры Флоранс, она решила отказаться от работы и посвятить себя воспитанию и заботе о своих детях.

Именно мама привила будущей модели любовь к спорту и здоровому образу жизни в целом

Через некоторое время вся семья переехала жить в Тавискок. Там девушка пошла в школу, где многие говорили ей, что за ней модельное будущее. Однако сама Рози в это отказывалась верить, она не считала себя красавицей и не представляла дефилирующей по подиуму. Девушка мечтала стать знаменитым дизайнером и открыть свой модный дом.

Начало карьеры

Модельная карьера у Рози Хантингтон Уайтли началась в 2003 году во время подработки в местном модельном агентстве. Тогда девушка уже училась в колледже, и решила немного подзаработать, поэтому устроилась менеджером в местное агентство. Конечно же, там заметили ее невероятно красивую внешность, поэтому вскоре она уже работала в нем в качестве модели.

На протяжении года она делала разные фото для различных глянцев и снималась для местных каталогов, но настоящий успех пришел к модели во время Нью-йоркской Недели Моды в 2004 году. Красавица дефилировала на подиумах, презентуя известнейшие бренды — Moschino и Kenzo.

Именно благодаря этому в 2005 году фото Рози Хантингтон Уайтли можно было встретить на титульной странице журнала Vogue. После чего ее фото также разместили в Elle Girl и Teen Vogue.

Модельная карьера

Параметры:

• Рост — 175 см;
• Вес — 53 кг;
• Параметры — 84-60-88 см.

Сама Рози не могла поверить в такой успех. С ней хотели сотрудничать самые знаменитые и влиятельные бренды модной индустрии. Девушка терялась от того количества предложений, которые поступали к ней. Она сотрудничает с TopShop, позируя для его рекламной кампании, снимается для универмага Bloomingdale и Clinique, сотрудничает:

• DKNY;
• Shiatzy Chen;
• Ralph Lauren.

В 2006 году у Рози Хантингтон Уайтли случился дебют на подиуме знаменитого бренда Victoria’s Secret. На тот момент красавица еще не являлась одним из ангелов, однако очень к этому стремилась. На подиуме она выступала с лучшими моделями этого бренда, такими как и . Еще одним значимым событием в жизни девушки стало сотрудничество с компанией Burberry. В 2008 году ей предложили стать лицом этого бренда и выступить вместе со знаменитым Сэмом Райли. В том же году фото Рози снова появилось на обложке Vogue (Англия), на ней девушка была не одна, а с двумя не менее известными моделями.

В 2008 году Рози Хантингтон Уайтли удостоилась чести стать «Одной из самых стильных девушек планеты» заняв в этом списке шестое место.

!!! Не обошелся этот год и без скандалов. Папарацци засняли, как модель на светской вечеринке принимает наркотики, практически сразу эти фото попали на страницы именитых журналов и газет. Девушка не стала паниковать и разводить скандалы, а отнеслась к этому инциденту спокойно и адекватно. Скандальные фото вскоре были забыты, однако, девушка теперь нисходит с прицела назойливых папарацци.

2009 год выдался для девушки не менее насыщенным. Elle Style наградили Рози Хантингтон Уайтли престижной премией «Модель года». Спустя время некий Agent Provocateur предложил модели сняться в его скандальной картине, где ей пришлось сыграть роль девушки, чей молодой человек забыл о Дне Всех Влюбленных. Весной этого же года девушка делает пару рекламных фото для известной марки Karen Millen. Однако самое значимое событие случилось осенью этого года, тогда красавица наконец-то официально присоединилась к числу ангелов Victoria’s Secret.

В 2010 году Рози Хантингтон Уайтли работает для журнала DT. После этого красавица вместе с Vogue (Англия) работала над увлекательным проектом «Сегодня ношу …», в котором стилисты выкладывали ее ежедневные модные образы и сопровождали небольшими комментариями.

Весной этого года Рози стала официальным лицом модной линии купальников от Monsoon. Одной из самых важных и значимых работ за всю ее модельную карьеру стала фотокнига «Ten Times Rosie», где девушка представляет 10 разных образов для десяти различных сезонов. Над книгой она работала вместе с креативным фотографом Рэнкином и директором бренда Thomas Wylde – Паолой Томас.

По завершению работы над книгой, Рози Хантингтон Уайтли фотографируется для знаменитого глянца Beach Bunny и делает несколько достойных фото для Victoria`s Secret. На данный момент, последнее над чем работала Рози, это фотосессии для Self Magazine, онлайн-журнала Violet Grey и Esquire.

Галерея кликабельна

Фильмография

В 2011 году вышла третья часть знаменитой фантастической картины «Трансформеры», в котором Рози сменила Меган Фокс. В картине модель сыграла одну из главных ролей, а именно любимую девушку главного героя. После выхода фильма зрители разделились на 2 лагеря, одни были в восторге от перемен героинь, другие же были возмущены и требовали возвращения Меган.

Rosie Huntington opening scene Transformers 3

Rosie Huntington Whiteley casting Transformers: Dark of the Moon

Рози Хантингтон Уайтли (Rosie Huntington-Whiteley) - очередная звезда Голливудского мира моделей. Необходимо подчеркнуть, восходящая звезда. Родом девушка из Великобритании из города Плимут. Является не только моделью, но и киноактрисой, известной по фильму «Трансформеры III», где стала исполнительницей главной роли. Представляет собой действительно интересную модель, имеющею все те данные, которые востребованы публикой.

Биография Рози Хантингтон-Уайтли

Рози родилась в 1987 году в Примуте, графство Девоншир.

Существует несколько версий относительно того, каким образом разворачивалась карьера Рози. Согласно одной из таких версий, девушка чисто случайно «залетела» в модели, отправив в одно из модельных агентств анкету претендента на вакансию менеджера по связям с общественностью. Рассматривая анкету девушки, представители агентства сразу же отметили необычную форму губ и предложили Рози стать моделью. Вторая версия является самой простой. Здесь девушка самостоятельно решила стать моделью, отправив анкету в одно из агентств, и сразу же получила добро.

Третья версия считается самой правдоподобной. В этой версии события разворачивались как в лучших голливудских фильмах. Однажды на улице представитель модельного агентства заметил девушку с необычными сексуальными губами. Немало времени понадобилось прозорливому агенту, чтобы уговорить девушку стать моделью, но, в конце концов, сделать это всё-таки удалось. Так Рози вошла в модельный бизнес, как и многие другие известные модели Америки. Сегодня эта девушка входит в число самых высокооплачиваемых представительниц модельного бизнеса и поистине является супермоделью.

Модельная карьера Рози Хантингтон-Уайтли

Началом карьеры модели для Рози стала Неделя моды в Нью-Йорке, в 2004 году. В последующие годы её можно было увидеть на подиумах Just Cavalli, Kenzo, Oscar de la Renta, Moschino, Alberta Ferretti, Vera Wang и ряда других.

В 2006 году Рози становится ангелом Victoria’s Secret.

«Это до сих пор очень важно для моделей. Люди смеются над этим, и думают, что в этом нет ничего особенного. Но я не знаю девушку, которая оденет эти крылья и не почуствует, пусть даже на секунду, нечто особенное.»

Рози Хантингтон Уайтли - ангел Victoria’s Secret

В 2009 году её отметил Elle Style Awards, назвав Рози "Моделью года".

А теперь Рози можно увидеть и на большом экране - она сыграла одну из главных ролей в фильме "Трансформеры III".

Рози Хантингтон-Уайтли прославилась сначала на подиуме, а затем в кино. Эта девушка признана одной из самых современности. Путь Рози к мировой славе нелегок, но интересен.

Детство Рози

Хантингтон-Уайтли родилась на английской ферме. Она ухаживала за животными и росла в окружении кур, свиней, лошадей и уток. Казалось, что в таком месте было бы смешно даже мечтать о бриллиантах и мировой славе. Но Рози делала это. Благодаря своей матери.

Мать девушки - отличный инструктор по фитнесу. Она всегда следила за своей фигурой и требовала того же от своей дочери. Мать Рози не давала ей располнеть и облениться. Кроме того, девочке с детства прививался хороший вкус. Вместе с матерью она листала знаменитый Vogue и знакомилась с миром высокой моды.

Восхождение на вершину

Рози понимала, что не желает всю свою жизнь провести на ферме. Её привлекали глянцевые картинки, которые она рассматривала по вечерам со своей матерью. И потому, поступив в колледж, девушка решила действовать.

Мечты Хантингтон-Уайтли строились вокруг Лондона, столицы её родной страны. В 16 лет Рози решилась отправить свое резюме в один из знаменитых лондонских домов моды. Но Рози поскромничала. Она не стала претендовать на карьеру модели, а захотела побороться за место менеджера по связям с общественностью. Но судьба расставила все по своим местам. В агентстве внимательно рассмотрели резюме Рози Хантингтон-Уайтли. Параметры девушки настолько понравились им, что они решили дать юной англичанке шанс заработать славу на подиуме.

Первая фотосессия Рози состоялась в 2003 году. Тогда она начала рекламировать одежду известнейшей марки Levi Strauss. Девушку заметили и вскоре пригласили на Неделю Необычная внешность Хантингтон-Уайтли поразила людей из мира моды. Её пухлые губки, из-за которых девушке пришлось выслушать много насмешек, принесли ей славу.

Рози снялась для популярных молодежных журналов. Её карьера набирала обороты с каждым месяцем. И наконец, на красавицу обратили внимание люди из Victoria"s Secret.

Ангел Victoria"s Secret

Victoria"s Secret — это самая известная марка женского нижнего белья. Модели, которые хотя бы раз приняли участие в показе, неизменно вызывали интерес публики. Воспитанницами Victoria"s Secret стали Бехати Принслоу, Тайра Бенкс и Александра Амбросио. Красавиц, демонстрирующих на подиуме нижнее белье, называют ангелами, потому что часто их наряд дополняется крыльями из перьев, искусственных цветов или лент.

В 2008 году Рози впервые вышла на подиум в качестве модели Victoria"s Secret. Скоро она стала лицом коллекции осень-зима. И спустя некоторое время Рози назвали официальным ангелочком упомянутой компании.

Звезда подиума и кино

Благодаря Victoria"s Secret, Рози Хантигтон-Уайтли стала одной из самых популярных моделей современности. Она демонстрировала коллекции нижнего белья, поражая воображение мужчин потрясающим телом. При росте 175 см она весит всего лишь 51 кг.

Рози появилась на обложках известнейших журналов GQ и Harper"s Bazaar. Для модели съемки для обложки журнала такого уровня означают признание.

Вскоре после этого в издательстве Pirelli появились снимки, вскружившие головы представителей сильного пола. На них Рози Хантингтон-Уайтли голая. Фото были сделаны Терри Ричардсоном.

Но очаровательную модель заметили не только любители высокой моды, но и режиссеры. В 2010 году Рози предложили поучаствовать в съемках знаменитой франшизы «Трансформеры-3». Девушка должна была сыграть роль, которая раньше принадлежала Меган Фокс. Рози согласилась.

Очень неоднозначно приняли первую работу Рози в большом кино критики и зрители. Она получила «Золотую малину» в номинации «Худшая женская роль второго плана», но при этом работа привлекла к Рози внимание тех, кто не интересуется модой. У девушки появилось огромное количество фанатов среди представителей сильного пола. Один журнал за другим признавал Хантингтон-Уайтли самой сексуальной женщиной.

Стиль Рози

Рози Хантингтон-Уайтли признана не только сексуальной, но и одной из самых стильных женщин современности. На она сияет в прекрасных вечерних нарядах, её волосы аккуратно уложены, а к макияжу невозможно придраться. Но Рози одевается со вкусом даже тогда, когда сходит с подиумов и дорожек.

В повседневной жизни девушка предпочитает Кажется, что модель одевается слишком просто. Она не старается выделиться, но при этом всегда выглядит восхитительно. Причиной тому - умение сделать образ нескучным. Она выбирает яркую деталь, с которой согласуются все остальные элементы повседневного наряда.

Стиль Рози Хантингтон-Уайтли невозможно представить без свободных вязаных свитеров. Несмотря на то что у девушки потрясающая фигура, она обожает бесформенные вещи, скрывающие её тело. Что касается цветовой гаммы, то модель отдает предпочтение молочным и бежевым оттенкам.

Девушке нравится одежда в стиле 70-х (время расцвета хиппи). Потому она очень часто выходит на улицу в юбках и платьях в пол. Свободные платья, украшенные цветочными принтами, дополняются большими сумками, шляпами и обувью на плоской подошве.

Конечно, работая в Victoria"s Secret, наша героиня полюбила красивое нижнее белье. Как признается сама модель, у неё большая коллекция.

Личная жизнь

Хантингтон-Уайтли, несмотря на свою необычную и притягательную внешность, не хвастается списком разбитых мужских сердец. В любви девушка верна. Потому её отношения с мужчинами длятся долго.

Около трех лет модель встречалась с Тайроном Вудом, братом известного исполнителя. Казалось, что эти отношения однажды будут узаконены. Но Рози не довелось услышать звон свадебных колоколов. В 2010 году они расстались.

С 2010 года модель встречается с актером Джейсоном Стетхемом. Актер ровно на 20 лет старше своей возлюбленной. Стетхем и Рози Хантингтон-Уайтли признаны одной из самых красивых пар. Брутальный мужчина и хрупкая девушка встречаются уже около четырех лет.

Хантингтон-Уайтли - одна из самых красивых моделей. Она не останавливается на достигнутом и добивается все новых успехов. Ей пророчат отличную кинокарьеру. Пожелаем и мы успеха красавице!

Любая модель мечтает в один прекрасный момент получить предложение бренда «Victoria"s Secret». За изящные «крылья», с которыми девушки компании выходят на подиум во время показов, их прозвали «ангелами».

Роузи Хантингтон-Уайтли - «ангел» «Victoria"s Secret»

Роузи Хантингтон-Уайтли - одна из самых известных моделей-«ангелов». Сегодня девушка не работает с «Викторией Сикрет», но это не мешает ей оставаться востребованной моделью.

Детство и юность

Биография Роузи началась 18 апреля 1987 года в английском Плимуте, родилась под знаком зодиака Овен. Отец девочки работал агентом по недвижимости, а мать преподавала фитнес. Стоит отметить, что по отцовской линии модель имеет дворянские корни: прапрадед имел титул баронета.

Роузи в семье воспитывалась с двумя детьми: братом Тоби и сестрой Флоренс, которые родились позже будущей знаменитости.

В юности ничто во внешности Роузи не говорило, что она станет одной из самых известных в мире моделей. В школе над ней издевались за маленькую грудь и пухлые губы. Сегодня это одна из «визитных карточек» супермодели.

В интервью девушка рассказала, что не обижалась на одноклассников, а относилась к насмешкам по-философски. Роузи носила в школе брекеты и стеснялась улыбаться.

Модель

Карьеру Роузи начала, будучи школьницей. В 15 лет лондонское модельное агентство «Profile» заметило девушку. В Хантингтон-Уайтли сочетаются прекрасные внешние данные для модели (рост 175 см, вес 54 кг, параметры фигуры 81/61/86,5). В 16 лет, закончив школу, Роузи провела первую презентацию для фирмы джинсовой одежды «Levi"s». С этого момента карьера пошла вверх. В 2004 году она снималась для «Teen Vogue», в том же году дебютировала на подиумах Нью-Йорка с .

Дела у Роузи шли все лучше и лучше, в 2006 году девушка начала сотрудничество со всемирно известной фирмой «Victoria"s Secret». С 2008 по 2011 Роузи становится «ангелом» компании. В этот же период модель заключает контракт с модным домом «Burberry» и попадает на обложку британской версии «Vogue».

В 2009 году Хантингтон-Уайтли пробует себя в кинематографе. Это была короткометражка, снятая для довольно откровенной линии одежды «Agent Provocateur». В ней Роузи играла девушку, парень которой забыл про День .

Уже в мае 2010 года была объявлено, что Роузи Хантингтон-Уайтли снимается в главной женской роли в фильме «Трансформеры 3: Темная сторона Луны». Роузи должна была заменить . С режиссером фильма Роузи познакомилась во время работы с промороликами «Victoria"s Secret». Тогда он обратил на неё внимание.

Фильм был принят прохладно, а критики особенно прошлись по актерскому мастерству и Роузи. Приговор «Wenner Media» гласил: «Скучнее этих двух актеров просто не может быть». Обозреватель «The Observer» писал:

«Мы познакомились с Роузи через крупный план её задницы, плавно переходящий в начальные титры, грудь и нижнее бельё».

Критиковалось всё, даже британский акцент Роузи. Один обозреватель озаглавил рецензию «Вернись, Меган Фокс, мы все простим». Положительные рецензии сводились к тому, что невнятная игра Роузи соответствовала невысокому уровню фильма. Ждать чего-то прорывного было по меньшей мере наивно.

Несмотря на шквал критики, Роузи решает сняться в фильме «Безумный Макс: Дорога ярости», вышедший в мае 2015 года. Эта роль была принята критиками более приветливо.

Во время съемок в кино Роузи не забывала об основной своей профессии. В 2010 году модель позировала обнаженной для ежегодного календаря «Pirelli», участвовала в съемках коллекции нижнего белья от «Monsoon», «Thomas Wylde» и «Full Circle». Роузи появлялась на обложках «Harper"s Bazaar Russia» и GQ UK, а для «Love Magazine» снялась в стиле пин-ап. В том же году известный фотограф Rankin (Джон Рэнкин Уоделл) выпустил книгу «Ten Times Rosie».

В 2011 году девушка появилась на обложках «Elle» и GQ, дала интервью журналу «Maxim» и стала лицом нового аромата от «Burberry». В 2013 году модель снялась вместе с в рождественском ролике «Marks & Spencer» и стала лицом австралийской косметической фирмы «Model Co».

За время карьеры Роузи Хантингтон-Уайтли стала лицом брендов «Dolce & Gabbana», «Givenchy», «Prada», «Valentino» и других.

Личная жизнь

Когда Роузи исполнилось 20 лет, модель познакомилась с сыном Ронни Вуда, гитариста группы , Тайроном Вудом. Роман молодой пары продлился два года.

Позже Хантингтон-Уайтли стали замечать в компании французского актера Оливье Мартинеса. Но отношения продлились недолго.

С 2010 года Роузи встречается с британским актером . Возлюбленные познакомились на музыкальном фестивале COACHELLA и сразу друг другу понравились. В отличие от многих голливудских пар модель и актер не выставляли отношения напоказ и редко демонстрировали чувства на публике. Спустя четыре месяца после начала отношений пара съехалась.

У звезд есть собственный особняк в Беверли-Хиллз стоимостью $12,5 млн. Жилье представляет собой дом площадью 5600 футов и включает 5 спален и 8 ванных комнат.

Помолвка была объявлена в феврале 2016 года. Отношения пары часто становятся объектом пристального внимания британской прессы, в особенности газет «Daily Mail» и «The Telegraph».

СМИ не упускали случая подметить слишком доверительные отношения Роузи с Шайей Лабафом на съемочной площадке «Трансформеров» или отсутствие Стэтхэма на фотографиях с вечеринки по случаю дня рождения , подруги Роузи и первой из «ангелов» «Victoria"s Secret» из Южной Африки.

В октябре 2016 года появились фотографии модели в свадебном платье и с кольцом. СМИ приняли это как знак скорой свадьбы Роузи и Стэтхэма. 10 февраля 2017 года сама Роузи в «Инстаграме» поделилась с миром новостью о беременности.

В 2016 и 2017 годах новости о Роузи не касались красных ковровых дорожек и подиумов из-за ожидания малыша.

24 июня 2017 года Роузи Хантингтон-Уайтли стала мамой в первый раз. Она родила сына Джейсону Стэтхэму. Малыш появился с весом 3,6 кг. Мальчика назвали Джеком Оскаром Стэтхэмом.

Звездная мама не радует поклонников фото сына, зато девушка регулярно демонстрирует фигуру в откровенных нарядах. После родов артистка быстро пришла в форму, о чем говорят многочисленные снимки.

Осенью 2017 года на безымянном пальце девушки появилось второе кольцо. Пользователи Сети сразу же предположили, что Роузи и Джейсон сыграли тайную свадьбу. Но официальное подтверждение от пары не поступало.

В интервью Хантингтон-Уайтли не раз говорила, что с радостью вышла бы замуж за отца своего ребенка. По словам модели, женитьба – это прекрасное развитие романа бывшего «ангела» со Стэтхэмом.

В беседе Роузи призналась, что они с женихом понимают друг друга с полуслова. В Стэтхэме девушке нравится не образ брутального мачо, а чувство юмора и характер.

Еще один момент, который привлекает внимание, - это стиль девушки. Пожалуй, наиболее точно высказалась по этому поводу Сиара Шеппард, обозреватель «Glamour»:

«Никто не сможет так носить белую рубашку и джинсы, как Роузи... Экспериментальная мода - это не про нашу героиню, она всегда выбирает классику. Роузи знает, как подать себя, она королева повседневного стиля».

Даже самые откровенные наряды модели созданы из классических элементов, в которых нет ни капли авангарда. Такое сочетание открытости и классики делает Роузи одной из самых стильных моделей современности.

На теле знаменитости красуется три тату. Одна находится на правой руке с внутренней стороны, чуть выше запястья (сердце), вторая – на правой щиколотке (контур пятиконечной звезды), третья – на запястье (птичка колибри).

Некоторые эксперты уверены, что прекрасная внешность Роузи не обошлась без пластики. Когда они сравнивают старые и новые снимки, то подмечают, что у девушки меняется пухлость губ. К тому же нос сегодня у модели выглядит меньше и аккуратнее.

Роузи тщательно следит за фигурой: регулярные кардиотренировки, бокс, упражнения для мышц и спины, йога. Из пищи девушка предпочитает органическую, но иногда балует себя пирожным или жареным мясом. После подобных поблажек модель больше занимается в зале.

Помимо «Инстаграма», у Роузи есть официально верифицированный

У Рози Хантингтон Уайтли, высокойангличанки с голубыми глазами, одного из ангелов Victoria’s Secret, были все предпосылки сделать успешную карьерув модельном бизнесе.

Во-первых, хорошие природные данные: параметры рози хантингтон уайтли всегда были близки к идеалу. Во-вторых, она старательно поддерживает свою форму с помощью специальной диеты и систематических физических нагрузок, занимаясь фитнесом, йогой и боксом. Для рози хантингтон уайтли фитнес и занятия другими видами спорта никогда не было обременителеным, она с детства привыкла заниматься под руководством своей мамы, по профессии тренера по фитнесу.

Параметры Рози Хантингтон-Уайтли Рост Вес

Рост: 175 см

Вес: 53 кг

Параметры фигуры: 84-62-88

По одной из версий,целеустремлённая девушка отнюдь не мечтала стать моделью. Она подала резюме водно из модельных агентств, желая получить должность менеджера, но руководствоагентства, оценив параметры розихантингтон уайтли , предложило ей стать моделью. Немного подумав, Розисогласилась, потому что брала участие в модельных показах ещё во время учёбы вколледже, просто никогда не думала, что это может стать серьёзным занятием иисточником заработка. Правда это или нет, но это решение было правильным, с техпор карьера девушки только стремительно движется вверх, а в 2010 году онапопробовала себя в роли актрисы кино, снявшись в продолжении блокбастера«Трансформеры» — в третьей части,заменив Меган Фокс.

Рациональное Питание и Диета Рози Хантингтон-Уайтли

Неправильным было бы считать, чтодля поддержания такой хорошей формы девушке не нужно соблюдать диету. Правда, диета рози хантингтон уайтли – этоскорее соблюдение принципов рационального и умеренного питания, а не строгиеограничения и изнурительные голодовки.

Это не исключает силы воли, потому чтоглавное – контролировать свой режим дня, питания и тренировок. Ведь Рози самапризнаётся, что может позволить себе расслабиться, съев традиционный английскийбифштекс или пирожное с кремом, но при этом она усиливает интенсивностьтренировок. А перед важными показами и съёмками она легко отказывается отуглеводов.

Вообще диета рози хантингтон уайтли была разработана одним из её тренеровДжеймсом Дуиганом и заключается в соблюдении нескольких простых правил:

• никогданельзя отказываться от завтрака. желательно в течение первого часа послепробуждения; предпочтительно это должна быть белковая еда, дающая многоэнергии;
• идеальнаяпища – сырая или запеченная на гриле;
• начинатьтрапезу следует с фруктов, употребляя их за полчаса до основного блюда: онибыстро усваиваются организмом и насыщают;
• водуследует пить за 15 минут до еды или после неё;
• естьнужно небольшими порциями, разделив их на 5 приёмов, последний из которыхдолжен быть не позднее 8 часов вечера.

Фитнес Рози Хантингтон-Уайтли

По словам Рози Хантингтон-Уайтли, фитнес – это одна из самых важныхсоставляющих её успеха. В городах, где она чаще всего бывает, — в Лондоне, Нью-Йоркеи Лос-Анджелесе – её ожидают три личных тренера по фитнесу, так что отлыниватьне приходится. Силовыми упражнениями она не увлекается, предпочитая занятия нагимнастическом мяче. Важно также обращать внимание на упражнения для областиспины. А занятия боксом, по признанию Рози, – это не только отличная тренировкадля мышц, но и море удовольствия.

Рози Хантингтон-Уайтли Фото